作者meteor0905 (MeteorFish)
看板FITNESS
标题Re: [心得] 你所知道的"均衡"饮食是怎麽来的?
时间Thu Oct 26 18:47:35 2017
有点闲，再扯，四群法，3-3-3-11
比较官方的配式的一种
这是碳水过多？这是纤维不足？
油脂会缺？蛋白质不足？
http://i.imgur.com/3YpxntA.jpg
http://i.imgur.com/iPPlueY.jpg
问题是出於官方建议，还是没有曾经用心去思考，去择食？
虽然现在很多人长进到乾脆不吃 一u一
那需要扯太多历史扯太多道理
只择食一项都没有多少人合格
那一位生酮大师能点出这餐单的问题？
油我懒的转直接打 ghee
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我无聊 ,所以我存在
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2F：→ meteor0905: 只要多元不饱和能到 10：1，就不可能缺 Omega 3 10/26 18:49
6F：→ meteor0905: 另一种生酮配式餐单。坦白说，我未见过那位大师扯故事 10/26 19:05
7F：→ meteor0905: 能扯出这种，到底，是多了解生酮？说的比唱的好听之後 10/26 19:06
8F：→ meteor0905: 却实行不了的慨念？ 10/26 19:06
9F：推 Triedge: 每过几个月就会有新的人爬了几天文便觉得自己可以推广一 10/27 11:53
10F：→ Triedge: 个自己甚至可能都不通透操作缺陷跟困难点的饮食方法唉 10/27 11:53
11F：→ ashin1069: 重点是在智慧型手机人手超过一机比例的今天，这些人 10/27 13:57
12F：→ ashin1069: 都刚好没照片可以当作辅助证据呢www 10/27 13:57
13F：推 dsppr: 照片又如何 群众只想看神蹟XD 10/27 14:40