作者shorty720905 (mavis)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 感冒真的不要運動
時間Sun Oct 15 23:09:25 2017
首次發文，手機排版請見諒
前陣子我生理期時不管經痛，一樣按表操課每天有氧+重訓
因為好不容易剛養成運動習慣
深怕7天沒持續運動，沒毅力的自己會因此半途而廢
過程中感到力不從心很吃力，但還是努力完成
我還很驕傲的跟家人說「我沒有偷懶，我有做到！」
生理期第3天運動完後1小時突然發燒39度
當時不以為意，覺得多喝水+物理退燒就好了
(對退燒藥過敏不能亂吃)
沒想到我足足發燒了一星期！而且沒有任何感冒症狀
醫生開了一些消炎藥，但還是持續發燒38.5度上下
某天覺得自己頭昏眼花快暈倒
急診後發現血紅素只有7(女生正常要12)
馬上緊急輸血後轉診林口長庚
最終診斷是自體免疫溶血性貧血
可能是因為過於疲累導致免疫力下降而誘發，但詳細病因還要再查
現在我必須長期吃類固醇治療
不僅無法運動，甚至比運動前更胖
看著鏡子裡的自己除了崩潰想哭，還是崩潰想哭QQ
身體有任何不適真的不要勉強自己
該休息就要休息
免得得不償失
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.103.226
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1508080167.A.312.html
1F：推 u9517535497: 祝你好運，加油 10/15 23:19
2F：推 ivan80820: 好好休息吧，加油 10/15 23:19
3F：推 we59422000: 天啊....保重QAQ祝你早日康復 10/15 23:46
4F：推 IDfor2010: 早日康復 10/15 23:48
5F：推 loveshih: 拍拍，好好休養，祝早日康復 10/15 23:51
6F：推 ts1810: 早日康復QQ 10/16 00:17
7F：推 miababy: 早日康復 10/16 00:31
8F：推 tmuaircat: 想知道大大自體免疫怎麼檢查的 要抽什麼指數或生化嗎 10/16 00:58
9F：推 panqqzhu: 早日康復QQ 10/16 01:42
10F：→ nightwind209: 保重 可以考慮研究吃的方式讓身體能夠自己好也能減 10/16 06:11
11F：→ nightwind209: 重 10/16 06:11
12F：→ nightwind209: 我自己也有些免疫問題 前段時間改了飲食跟加上運動 10/16 06:39
13F：→ nightwind209: 也沒改善 後來是買了各種維生素跟礦物質1-3種搭配著 10/16 06:39
14F：→ nightwind209: 試一個月 看哪些能改善問題 10/16 06:40
15F：→ nightwind209: 目前是有改善 當然我無法說是不是因運動體質改了還 10/16 06:41
16F：→ nightwind209: 是全靠補充品的功勞 但我覺得可以從營養方面下手 10/16 06:41
17F：→ nightwind209: 還是要提醒 我是花了不少時間研究可能的效果跟該吃 10/16 06:45
18F：→ nightwind209: 多少才試的 不要隨意吃了很多還覺得比較有效果 10/16 06:46
19F：→ nightwind209: 維生素跟礦物質之類的國外比較便宜~ 10/16 06:48
20F：推 erinneedslov: 祝你早日康復～ 10/16 08:28
21F：推 cat0429: 保重 10/16 10:12
22F：推 panzer1224: 保重啊...每次看到網路教練勵志硬要練的"心靈小語" 10/16 10:45
23F：→ panzer1224: 心裡都會打個問號... 10/16 10:45
24F：推 halulu: 我教練還叫我少練一點(遠目) 10/16 11:41
25F：推 justforfang: 早日康復QQ 10/16 14:21
26F：推 cat1224: 好警世的文章 10/16 16:01
27F：推 ae: 早日康復！！ 10/16 21:48
28F：推 Kurtb98526: 推一個推一個 不舒服就要休息 10/16 23:34
29F：推 nokia418: 我生理期期間頂多在跑步機上快走耶，每個月給自己休息一 10/16 23:59
30F：→ nokia418: 下呀，當做小確幸這樣。 10/16 23:59
31F：推 objection: 其實這個病跟運動或是經期根本沒有關係啊... 10/17 13:00
32F：推 JingYun: !! 謝謝經驗分享,希望你快快好起來 10/17 19:13
33F：推 t3t4: 早日康復 10/17 20:33
34F：推 t1o0m0a7: 祝早日康復! 10/20 15:28