作者shorty720905 (mavis)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 感冒真的不要运动
时间Sun Oct 15 23:09:25 2017
首次发文，手机排版请见谅
前阵子我生理期时不管经痛，一样按表操课每天有氧+重训
因为好不容易刚养成运动习惯
深怕7天没持续运动，没毅力的自己会因此半途而废
过程中感到力不从心很吃力，但还是努力完成
我还很骄傲的跟家人说「我没有偷懒，我有做到！」
生理期第3天运动完後1小时突然发烧39度
当时不以为意，觉得多喝水+物理退烧就好了
(对退烧药过敏不能乱吃)
没想到我足足发烧了一星期！而且没有任何感冒症状
医生开了一些消炎药，但还是持续发烧38.5度上下
某天觉得自己头昏眼花快晕倒
急诊後发现血红素只有7(女生正常要12)
马上紧急输血後转诊林口长庚
最终诊断是自体免疫溶血性贫血
可能是因为过於疲累导致免疫力下降而诱发，但详细病因还要再查
现在我必须长期吃类固醇治疗
不仅无法运动，甚至比运动前更胖
看着镜子里的自己除了崩溃想哭，还是崩溃想哭QQ
身体有任何不适真的不要勉强自己
该休息就要休息
免得得不偿失
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1F：推 u9517535497: 祝你好运，加油 10/15 23:19
2F：推 ivan80820: 好好休息吧，加油 10/15 23:19
3F：推 we59422000: 天啊....保重QAQ祝你早日康复 10/15 23:46
4F：推 IDfor2010: 早日康复 10/15 23:48
5F：推 loveshih: 拍拍，好好休养，祝早日康复 10/15 23:51
6F：推 ts1810: 早日康复QQ 10/16 00:17
7F：推 miababy: 早日康复 10/16 00:31
8F：推 tmuaircat: 想知道大大自体免疫怎麽检查的 要抽什麽指数或生化吗 10/16 00:58
9F：推 panqqzhu: 早日康复QQ 10/16 01:42
10F：→ nightwind209: 保重 可以考虑研究吃的方式让身体能够自己好也能减 10/16 06:11
11F：→ nightwind209: 重 10/16 06:11
12F：→ nightwind209: 我自己也有些免疫问题 前段时间改了饮食跟加上运动 10/16 06:39
13F：→ nightwind209: 也没改善 後来是买了各种维生素跟矿物质1-3种搭配着 10/16 06:39
14F：→ nightwind209: 试一个月 看哪些能改善问题 10/16 06:40
15F：→ nightwind209: 目前是有改善 当然我无法说是不是因运动体质改了还 10/16 06:41
16F：→ nightwind209: 是全靠补充品的功劳 但我觉得可以从营养方面下手 10/16 06:41
17F：→ nightwind209: 还是要提醒 我是花了不少时间研究可能的效果跟该吃 10/16 06:45
18F：→ nightwind209: 多少才试的 不要随意吃了很多还觉得比较有效果 10/16 06:46
19F：→ nightwind209: 维生素跟矿物质之类的国外比较便宜~ 10/16 06:48
20F：推 erinneedslov: 祝你早日康复～ 10/16 08:28
21F：推 cat0429: 保重 10/16 10:12
22F：推 panzer1224: 保重啊...每次看到网路教练励志硬要练的"心灵小语" 10/16 10:45
23F：→ panzer1224: 心里都会打个问号... 10/16 10:45
24F：推 halulu: 我教练还叫我少练一点(远目) 10/16 11:41
25F：推 justforfang: 早日康复QQ 10/16 14:21
26F：推 cat1224: 好警世的文章 10/16 16:01
27F：推 ae: 早日康复！！ 10/16 21:48
28F：推 Kurtb98526: 推一个推一个 不舒服就要休息 10/16 23:34
29F：推 nokia418: 我生理期期间顶多在跑步机上快走耶，每个月给自己休息一 10/16 23:59
30F：→ nokia418: 下呀，当做小确幸这样。 10/16 23:59
31F：推 objection: 其实这个病跟运动或是经期根本没有关系啊... 10/17 13:00
32F：推 JingYun: !! 谢谢经验分享,希望你快快好起来 10/17 19:13
33F：推 t3t4: 早日康复 10/17 20:33
34F：推 t1o0m0a7: 祝早日康复! 10/20 15:28