作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 低碳飲食要避免的食物 (中文字幕)
時間Mon Oct 9 18:52:30 2017
https://goo.gl/biWzWp
如果你在進行低碳飲食
Thomas DeLauer希望你能注意這3種食物的攝取量
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1F：推 compaq624: 感覺生酮才要注意這些 10/09 19:05
2F：→ w76301: 還有碳水循環也要注意 10/09 19:07
3F：→ d8613518: 纖維？第一次聽到生酮要注意纖維量的... 10/09 19:56
4F：推 nightwind209: 有聽過生酮要注意纖維量 不過這個就是因人而異 畢竟 10/10 08:56
5F：→ nightwind209: 這方法還算是測試階段會不斷的改變 10/10 08:57
6F：→ nightwind209: 看過有人說只要計算碳水扣掉纖維的量 因為他不容易 10/10 08:58
7F：→ nightwind209: 轉成葡萄糖 也是有人說轉一點就是一點 所以纖維也算 10/10 08:59
8F：→ d8613518: 纖維照理不會轉成葡萄糖唄 10/10 09:11
9F：→ meteor0905: 纖維可以轉變成葡萄糖，但不是在 homo 即是智人身上 10/10 14:14
10F：→ meteor0905: 纖維發酵生出的是維生素和短鍵，生酮怕脂肪酸是笑話 10/10 14:15
11F：推 goiohi: 糖醇是糖和酒精的化合物..... 10/10 20:55