作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 低碳饮食要避免的食物 (中文字幕)
时间Mon Oct 9 18:52:30 2017
https://goo.gl/biWzWp
如果你在进行低碳饮食
Thomas DeLauer希望你能注意这3种食物的摄取量
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1F:推 compaq624: 感觉生酮才要注意这些 10/09 19:05
2F:→ w76301: 还有碳水循环也要注意 10/09 19:07
3F:→ d8613518: 纤维?第一次听到生酮要注意纤维量的... 10/09 19:56
4F:推 nightwind209: 有听过生酮要注意纤维量 不过这个就是因人而异 毕竟 10/10 08:56
5F:→ nightwind209: 这方法还算是测试阶段会不断的改变 10/10 08:57
6F:→ nightwind209: 看过有人说只要计算碳水扣掉纤维的量 因为他不容易 10/10 08:58
7F:→ nightwind209: 转成葡萄糖 也是有人说转一点就是一点 所以纤维也算 10/10 08:59
8F:→ d8613518: 纤维照理不会转成葡萄糖呗 10/10 09:11
9F:→ meteor0905: 纤维可以转变成葡萄糖,但不是在 homo 即是智人身上 10/10 14:14
10F:→ meteor0905: 纤维发酵生出的是维生素和短键,生酮怕脂肪酸是笑话 10/10 14:15
11F:推 goiohi: 糖醇是糖和酒精的化合物..... 10/10 20:55