作者lucky23027 (禎禎好棒*)
看板FITNESS
標題[問題] 推薦的youtube運動及減脂頻道
時間Sat Sep 30 07:14:19 2017
目前是個健身新手
因為之前有去過一般大學健身房健身
因為不會正確使用器材，導致效果不好
也怕受傷，想問大家有推薦的那些影片教學嗎
有先爬文過，沒找到相關的！
麻煩大家了...可能之前關鍵字搜尋錯誤
目前都是看館長、sally居多
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.227.13
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1506726862.A.FC5.html
1F：推 halulu: 版上一直都有人貼她的頻道 推薦Jeff 的影片。09/30 07:16
2F：→ halulu: 只是你說你有爬文我是覺得沒爬好吧09/30 07:17
3F：→ lucky23027: 抱歉可以問要搜尋那個關鍵字嗎？我可能真的沒有搜尋好09/30 08:16
4F：→ halulu: 版上alan1231005大大貼的文章看看囉。09/30 08:21
5F：→ halulu: 至於飲食不知道你的目標是啥就沒辦法給你建議了09/30 08:21
6F：噓 a9504836: 增脂減肪????? 會上PTT居然會找不到..09/30 08:21
7F：推 s7598261: 樓上害我笑了，到底要增加什麼09/30 08:31
8F：→ lucky23027: 抱歉打錯內容了，只是想了解一些健身，已修改文章09/30 08:42
※ 編輯: lucky23027 (61.222.240.193), 09/30/2017 08:59:10
9F：→ shcjosh: 我一開始看peeta談飲食跟排課表，看cobracamp練徒手，看 09/30 10:18
10F：→ shcjosh: 健人蓋伊的深蹲教學，看jeff的臥推跟鬍子哥的硬舉。 09/30 10:18
11F：推 larashinews: Fitness blander 09/30 12:18
12F：推 unaxxxx: 推Jeff 都會教導運動位置 09/30 14:29
13F：→ unaxxxx: 避免受傷 09/30 14:29
14F：→ kobelakers: 館長全看 10/01 00:02
15F：→ kobelakers: 從最早的開始看 10/01 00:02
16F：→ kobelakers: 覺得太長 可以開兩倍的加速 10/01 00:02
17F：推 digitalgidi: 推Whitney Simmons 覺得她的是看過最實用的 10/01 00:19
18F：推 sammoon: 推樓上的女神！！！她的影片幾乎都是訓練 聽不懂英文看 10/01 06:10
19F：→ sammoon: 動作也可以！ 10/01 06:10
20F：推 KoenigseggG: Fitting Room TW有翻 10/01 07:53
21F：→ ellin0409: Athlean-X 和Athlean-XX 10/01 20:14
22F：推 deathwomen: 館長的以前也會看，但是廢話太多，還是不推 10/02 23:00
23F：→ deathwomen: 講他廢話太多還會被館粉罵不爽不要看，事實上我真沒看 10/02 23:00
24F：→ deathwomen: 我建議是樓上健人蓋伊的影片，Tao的有些基本概念也好 10/02 23:01
25F：→ deathwomen: jeff的全系列都很棒 10/02 23:02
26F：→ deathwomen: Fitting Room TW翻譯了很多相關影片，可以追蹤 10/02 23:03
27F：→ deathwomen: 如果是想走健美，可以買黃阿文的書來打打底子，缺點是 10/02 23:04
28F：→ deathwomen: 教科書，而且這麼厚，其實裡面很多文字講解，還不如看 10/02 23:05
29F：→ deathwomen: 影片。只不過他的書前面介紹很多基本觀念值得讀 10/02 23:05
30F：→ lucky23027: 以上謝謝你們唷我都加入追蹤了 10/04 08:50
31F：推 NO5SHOP: Whitney 推 超級女神 10/06 16:06