作者lovejj0126 (???)
看板FITNESS
標題[問題] inbody的必要性跟體脂機
時間Tue Sep 26 05:04:37 2017
大家好
以前都有固定量體脂的習慣，時間不一定
但是都是在外面量
最近興起想要自己買一台回家量的想法
目前是瞄準t牌的七合一，但是頗貴，一直下不了手
另外也想測測看inbody
不過google到的資訊有點久遠怕撲空
請問士林運動中心還給測嗎？150元一次
減重是要觀察變化，inbody不太可能常常跑去測，請問這樣有測的必要性嗎？
謝謝
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1F：推 bruce20053: 買條皮尺 電子秤 鏡子，別計較機器上的數字 09/26 05:57
2F：→ nightwind209: 減重是觀察變化 除了1F說的那些外 inbody你可以依照 09/26 06:03
3F：→ nightwind209: 你的方便性安排 例如一個月 兩個月 或三個月量一次 09/26 06:04
4F：→ nightwind209: 就像每個人都說要注意健康 可是也不會有人每天都去 09/26 06:04
5F：→ nightwind209: 抽血作檢查 inbody的資訊你可以參考我發的文 09/26 06:05
6F：→ nightwind209: 我是用一般體重機附帶基本體脂功能作平常紀錄 09/26 06:06
7F：→ unaxxxx: 我們家是有測體脂肪的體重計，蠻方便的 09/26 09:37
8F：推 OrangeStudip: 請問體脂機量出來的體脂跟inbody量出來的體脂差快10 09/26 10:03
9F：→ OrangeStudip: %是很常見的事嗎？ 09/26 10:03
10F：→ nightwind209: 正常 09/26 11:10
11F：→ sankaka: 至少你一直都用同一台體脂機規律的測，應該就能比較了 09/26 12:50
12F：→ sankaka: 我的數值在同一台上就不會變化太大，不一定要inbody吧 09/26 12:50
13F：推 leo255261: 不同機器測誤差超大，我之前有發文討論過 09/26 13:42
14F：推 OrangeStudip: 謝謝大家的回答 ～會有這個疑惑是因為自己每天早上 09/26 13:57
15F：→ OrangeStudip: 起來都會用體脂機量體重 然後在健身房因為有上教練 09/26 13:57
16F：→ OrangeStudip: 課 每個禮拜也都會量一次inbody 因為分別都是用同 09/26 13:58
17F：→ OrangeStudip: 一台機器量 但兩台的差距一直都在10%左右 不過經 09/26 13:58
18F：→ OrangeStudip: 過大家的回答就知道了～謝謝大家 09/26 13:58
19F：推 CozyCloud: 我都三個月量一次inbody 平常就多看鏡子拍照記錄 09/26 15:42
20F：推 ppit: 不同機器測可以差到10%以上... 09/26 16:36
21F：→ sankaka: 而且你量的時間也不同吧，一個是每天早上，一個可能經過 09/26 20:39
22F：→ sankaka: 一整天有吃過東西、運動過之類的活動後才量，會有誤差 09/26 20:39
23F：→ RODPoy99: 你想想買一台可以量幾次inbody 09/26 20:52
24F：→ RODPoy99: 一開始量的很開心 後面就懶了 09/26 20:52
25F：推 rocku112: 體脂計我認為不用買太貴欸，只要是能讓你觀察你持續的 09/26 21:58
26F：→ rocku112: 體脂變化就可以了，真的要準也不是inbody而是去醫院測量 09/26 21:59
27F：推 eric791112: 剛好要去日本買一台，跟台灣價差近2k 09/27 07:36
28F：→ creative: 量的是相對值，不是絕對值，可以自己控制誤差的變因 09/27 11:54
29F：→ creative: 例如測量的時間，測量前飲食的控制，固定機器測量 09/27 11:55
30F：→ creative: 因為即便是inbody也有不同型號 09/27 11:56
31F：推 icloud8: 台北不同健身中心的inbody有些也落差蠻大的 09/27 12:17
32F：→ icloud8: 所以固定一台比較重要 09/27 12:17
33F：推 shietsd: 我用omron有手把的量出來跟我用inbody量出來很接近，各 10/07 20:39
34F：→ shietsd: 部位趨勢也是正確的 10/07 20:39
35F：→ shietsd: 所以固定找一台量就可以 10/07 20:39
36F：推 shietsd: 我也比較過omron有手把跟沒手把的，量出來體脂的數據是一 10/07 20:41
37F：→ shietsd: 樣的，只是有手把還有其他數據肌力等，如果只看體脂買沒 10/07 20:41
38F：→ shietsd: 手把的就行了，因為價格不同 10/07 20:41