作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 幫助臀肌生長的練腿流程 (中文字幕)
時間Sat Sep 16 20:06:54 2017
https://goo.gl/WjchRQ
Whitney Simmons針對臀肌和腿後腱
設計一套下肢的訓練
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1F：推 stephanal: 推 09/16 21:15
2F：推 dontz: 推，看起來好酸啊 09/16 21:23
3F：推 heavenbeyond: 題外話，你們真的覺得女生的下半身練到這麼粗壯， 09/16 23:25
4F：→ heavenbeyond: 會好看嗎？尤其是那大腿。 09/16 23:25
5F：推 sammoon: 我覺得很好看阿 09/16 23:35
6F：推 anils: 這樣粗壯？不知道某樓是多纖細 09/17 00:07
7F：推 moriselena: 超好看的啊~~ 09/17 00:16
8F：推 b9111111111b: 謝謝分享影片 覺得很棒的力與美 還有更粗的好嗎 09/17 00:22
9F：推 elizas1201: 他的腿不錯呀 09/17 01:00
10F：推 arlfasamue: 比例看起來還是很纖細，大腿至臀部的線條很緊實的感 09/17 02:55
11F：推 linda199402: 粗？超辣的好嗎.... 09/17 08:31
12F：推 gigisteve: 腿不用擔心練很粗，因為根本很難練粗好嗎，練起來要人 09/17 08:45
13F：→ gigisteve: 命的 09/17 08:46
14F：推 maktub1024: 推 09/17 10:17
15F：推 p23j8a4b9z: 比鳥仔腳好看巴 09/17 10:27
16F：推 hohey: 這樣就叫粗喔 就算粗也很好看 09/17 10:50
17F：→ MAYDAYJJ: 請定義好看。 是說最後一組動作好累啊 09/17 14:54
18F：推 water119: 這種身材穿泳衣會很好看 09/17 14:56
19F：推 litterboys: 某樓太瘦了看什麼都粗 09/17 18:53
20F：推 yuhung: 這腿算壯但絕對不算粗 09/17 19:52
21F：→ yuhung: google Whitney Simmons的照片，真覺得他身材很辣 09/17 19:53
22F：→ yuhung: 特別是臀線，身為女生很羨慕 >////< 09/17 19:53
23F：→ yuhung: 這樣的腿線條和臀線，穿牛仔褲超好看 09/17 19:54
24F：推 circler: 她IG上的泳裝圖超正啊 09/17 21:07
25F：推 narnic: 如果是以時裝骨頭精為標準 粗壯大腿的確是不好看 09/17 23:15
26F：→ narnic: 但如果是以人類生物本能來看 這大腿代表旺盛的生命力好唄 09/17 23:15
27F：→ radha: 這樣叫粗壯有沒有事? 腿的功能不是只有拿來看而已 09/18 00:48
28F：推 lokimio: 要看全身比例(除非你上半身是骷顱人)這樣超辣好嗎 09/18 09:39
29F：推 nightcat1985: 好看啊！羨慕的身材！ 09/18 12:18
30F：推 funster: 她身材超好! 09/19 00:32
31F：推 tetsunami: 她臀肌練的超好看 09/19 11:02
32F：→ fashsboy: 女俠繞命超讚的 09/19 17:55
33F：推 desw: 去搜尋他的相片就知道...這腿超棒 穠纖合度 09/24 17:53
34F：→ desw: 比一堆大腿快跟小腿一樣細的好看太多了 09/24 17:54
35F：推 Liebesleid: 她核心超級強！單腿抬臀的穩定度超讚！ 10/10 22:07