作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 帮助臀肌生长的练腿流程 (中文字幕)
时间Sat Sep 16 20:06:54 2017
https://goo.gl/WjchRQ
Whitney Simmons针对臀肌和腿後腱
设计一套下肢的训练
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1F：推 stephanal: 推 09/16 21:15
2F：推 dontz: 推，看起来好酸啊 09/16 21:23
3F：推 heavenbeyond: 题外话，你们真的觉得女生的下半身练到这麽粗壮， 09/16 23:25
4F：→ heavenbeyond: 会好看吗？尤其是那大腿。 09/16 23:25
5F：推 sammoon: 我觉得很好看阿 09/16 23:35
6F：推 anils: 这样粗壮？不知道某楼是多纤细 09/17 00:07
7F：推 moriselena: 超好看的啊~~ 09/17 00:16
8F：推 b9111111111b: 谢谢分享影片 觉得很棒的力与美 还有更粗的好吗 09/17 00:22
9F：推 elizas1201: 他的腿不错呀 09/17 01:00
10F：推 arlfasamue: 比例看起来还是很纤细，大腿至臀部的线条很紧实的感 09/17 02:55
11F：推 linda199402: 粗？超辣的好吗.... 09/17 08:31
12F：推 gigisteve: 腿不用担心练很粗，因为根本很难练粗好吗，练起来要人 09/17 08:45
13F：→ gigisteve: 命的 09/17 08:46
14F：推 maktub1024: 推 09/17 10:17
15F：推 p23j8a4b9z: 比鸟仔脚好看巴 09/17 10:27
16F：推 hohey: 这样就叫粗喔 就算粗也很好看 09/17 10:50
17F：→ MAYDAYJJ: 请定义好看。 是说最後一组动作好累啊 09/17 14:54
18F：推 water119: 这种身材穿泳衣会很好看 09/17 14:56
19F：推 litterboys: 某楼太瘦了看什麽都粗 09/17 18:53
20F：推 yuhung: 这腿算壮但绝对不算粗 09/17 19:52
21F：→ yuhung: google Whitney Simmons的照片，真觉得他身材很辣 09/17 19:53
22F：→ yuhung: 特别是臀线，身为女生很羡慕 >////< 09/17 19:53
23F：→ yuhung: 这样的腿线条和臀线，穿牛仔裤超好看 09/17 19:54
24F：推 circler: 她IG上的泳装图超正啊 09/17 21:07
25F：推 narnic: 如果是以时装骨头精为标准 粗壮大腿的确是不好看 09/17 23:15
26F：→ narnic: 但如果是以人类生物本能来看 这大腿代表旺盛的生命力好呗 09/17 23:15
27F：→ radha: 这样叫粗壮有没有事? 腿的功能不是只有拿来看而已 09/18 00:48
28F：推 lokimio: 要看全身比例(除非你上半身是骷颅人)这样超辣好吗 09/18 09:39
29F：推 nightcat1985: 好看啊！羡慕的身材！ 09/18 12:18
30F：推 funster: 她身材超好! 09/19 00:32
31F：推 tetsunami: 她臀肌练的超好看 09/19 11:02
32F：→ fashsboy: 女侠绕命超赞的 09/19 17:55
33F：推 desw: 去搜寻他的相片就知道...这腿超棒 穠纤合度 09/24 17:53
34F：→ desw: 比一堆大腿快跟小腿一样细的好看太多了 09/24 17:54
35F：推 Liebesleid: 她核心超级强！单腿抬臀的稳定度超赞！ 10/10 22:07