作者johnson1997 ()
看板FITNESS
標題[問題] 飛輪40分鐘騎12.4公里消耗的熱量
時間Tue Aug 1 21:30:20 2017
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如題
http://i.imgur.com/6pgksiD.jpg
http://i.imgur.com/NFjXMld.jpg
我今天飛輪花40分踩了12.4km
結果機器顯示只有100多的卡路里
請問機器有算錯嗎
還是真的就這麼少?
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1F：推 allennike: 阻力不調重 卡路里不會消耗多。。 08/01 21:40
2F：→ johnson1997: 我的十字韌帶有開過刀 沒辦法調太重 08/01 21:50
3F：推 sammoon: 機器上的東西看看就好 重點是當下的運動強度以及心率 如 08/01 22:35
4F：→ sammoon: 果真的很在意改跑步機吧 我7分速跑10分鐘就100卡了 08/01 22:35
5F：推 redpomelo: 阻力要調重，轉速拉高一點 08/02 08:38
6F：→ Bacolod: 我騎10公里約15分鐘，若阻力不動，速度要快一些了 08/02 08:42
7F：→ rex0999: METs不就顯示2嗎 你kg*40/60*2 螢幕這數字還高估了 08/02 10:08
8F：→ ppit: 阻力低速度也不算快 消耗有限 跑步至少必須扛著自身體重移動 08/02 11:12
9F：推 ruthenium: 阻力不能調太重的話，你的迴轉速拉高一點，看有沒有辦 08/02 21:02
10F：→ ruthenium: 法拉到90rpm以上，然後還是要看心跳，130、140bmp是比 08/02 21:02
11F：→ ruthenium: 較可以接受的數字。如果你的心肺能力不錯，可以再拉高 08/02 21:03
12F：→ ruthenium: 一點心跳也無所謂。 08/02 21:03
13F：推 yichiehc: 十字韌帶開過刀更要重訓啊 08/02 21:37
14F：→ jack11070: ………這不是飛輪吧 08/03 09:23
15F：→ creatorjzj: 覺得不是飛輪+1 08/03 09:49
16F：→ jacky0001: 飛輪車不會有這樣的儀表，應該是室內腳踏車 08/03 11:10
19F：推 mirage96: 不是飛輪... 室內腳踏車是我休息用的 沒什麼效果 08/06 10:29
20F：推 halulu: 室內腳踏車是我摸魚用的。 飛輪不是長這樣。 08/13 07:06
21F：→ halulu: 不過你40分鐘只騎12km會不會太慢了 比我摸魚還慢 是重 08/13 07:09
22F：→ halulu: 量拉很重嗎？ 不然怎麼只有12km?換算下來你時速18km? 08/13 07:09
23F：推 halulu: 既然去健身房了 上一下飛輪課吧？ 把巡航轉速拉高 08/13 07:12
24F：→ Jugy5566: 飛輪有顯示表= ="?我怎麼上過這麼多堂萵苣飛輪課都沒看? 08/16 23:24
25F：→ Jugy5566: 還是品牌問題？ 08/16 23:24