作者leo255261 (leo255261)
看板FITNESS
標題[閒聊] NG食物進食時間
時間Mon Jul 31 13:46:37 2017
各位版友好
現在正在進行嚴格的減脂計畫
花了一年已經健康瘦下20公斤
但是偶爾還是會嘴饞
請問如果想吃一些NG食物
最好在什麼時後吃才不會累積脂肪
早餐、午餐、晚餐？運動前或運動後？
懇請各位指教
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1F：→ taiwan81903: 不要吃，End 07/31 13:51
2F：→ erinneedslov: 算一天總熱量吧？ 07/31 14:27
3F：推 cue: 你已經很強了，總量管制吧 07/31 14:41
4F：推 liyang236532: 我會選運動後 07/31 15:08
5F：推 compaq624: 運動後，這裡是指高強度重訓後。 07/31 15:11
6F：推 xm3fu0: 重訓後 看看郭家樺教授的影片 07/31 15:20
7F：推 TINA2215698: 偶爾吃根本沒關係吧XDD 07/31 15:21
8F：→ sammoon: 會造成胰島素波動就可能形成脂肪 不可能不會累積啦 07/31 16:42
9F：→ ALegmontnick: 罐灌飲食？ 07/31 18:10
10F：→ ashlyash: 沒差 07/31 18:17
11F：推 waynelees: 中午或是運動後吧 07/31 22:29
12F：推 danielstar: 一周一天 HAAPY DAY~ 08/01 11:04