作者maxim20xx (阿撐)
看板FITNESS
標題[問題] 請問心跳150 時間30分鐘 消耗的卡路里
時間Sat Jul 22 17:52:24 2017
小魯170/80 體脂25%
請問心跳150 30分鐘的有氧
消耗的卡路里大約是多少
我是抓100卡
但還是想知道更詳細一點
希望大神可以指點迷津
感謝
我是否已經詳讀置底文及中的版規 是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================
以上禁止刪除=================================
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.88.234
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1500717147.A.E77.html
1F：→ ruby55132002: 迷津 音同金 07/22 18:12
感謝 已更正
2F：推 narnic: 難說 同樣心跳數但體能不同 消耗的卡路里也不一定相同 07/22 18:22
大約就好 至少不能高估啊
※ 編輯: maxim20xx (111.254.88.234), 07/22/2017 18:36:49
4F：→ dabbyding: 輸入體重年齡身高等資訊 有各種運動消耗的卡路里 參考 07/22 18:53
5F：→ dabbyding: 參考 07/22 18:53
6F：推 narnic: da大的網址的算法比較準確 用心跳算差距會相當大 07/22 19:33
7F：推 miyi0630: 感謝d大網站 07/22 21:52
8F：推 redpomelo: 借題問一下，運動錶有身高體重年齡和心率資訊算出來的 07/22 22:09
9F：→ redpomelo: 消耗卡路里會準嗎？我用網站算出來的怎麼低那麽多QQ 07/22 22:09
10F：推 a1121210: VO2MAX 計算法吧 07/22 22:28
11F：推 narnic: 心率表用心跳算卡路里會不太準確 但如果是距離就差不多 07/22 23:48
12F：推 BlairWang: 去買一支心率錶吧 錶自動幫你算好好 07/23 00:37
13F：推 newtonyd: 如果光看心跳就能估算 那我喝高粱就能減肥了 07/23 16:49
14F：推 a1121210: 喝高粱心跳加速確實消耗熱量增加哦，但是酒精本身熱量 07/23 18:39
15F：→ a1121210: 不低，一毫升七大卡，還喝高濃度的高粱，攝取高於消耗 07/23 18:40
16F：→ newtonyd: 感謝分享 07/24 19:18
17F：→ paralupi: 網路上可以找到的運動熱量消耗公式也只是概念估算而已 07/24 21:46
18F：→ paralupi: 準確度也許沒有七成.自己記錄所有數據+拍照比較吧 07/24 21:47
19F：推 redpomelo: 了解了，感謝分享！ 07/24 22:03