作者maxim20xx (阿撑)
看板FITNESS
标题[问题] 请问心跳150 时间30分钟 消耗的卡路里
时间Sat Jul 22 17:52:24 2017
小鲁170/80 体脂25%
请问心跳150 30分钟的有氧
消耗的卡路里大约是多少
我是抓100卡
但还是想知道更详细一点
希望大神可以指点迷津
感谢
我是否已经详读置底文及中的版规 是
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.254.88.234
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1F：→ ruby55132002: 迷津 音同金 07/22 18:12
感谢 已更正
2F：推 narnic: 难说 同样心跳数但体能不同 消耗的卡路里也不一定相同 07/22 18:22
大约就好 至少不能高估啊
※ 编辑: maxim20xx (111.254.88.234), 07/22/2017 18:36:49
4F：→ dabbyding: 输入体重年龄身高等资讯 有各种运动消耗的卡路里 参考 07/22 18:53
5F：→ dabbyding: 参考 07/22 18:53
6F：推 narnic: da大的网址的算法比较准确 用心跳算差距会相当大 07/22 19:33
7F：推 miyi0630: 感谢d大网站 07/22 21:52
8F：推 redpomelo: 借题问一下，运动表有身高体重年龄和心率资讯算出来的 07/22 22:09
9F：→ redpomelo: 消耗卡路里会准吗？我用网站算出来的怎麽低那麽多QQ 07/22 22:09
10F：推 a1121210: VO2MAX 计算法吧 07/22 22:28
11F：推 narnic: 心率表用心跳算卡路里会不太准确 但如果是距离就差不多 07/22 23:48
12F：推 BlairWang: 去买一支心率表吧 表自动帮你算好好 07/23 00:37
13F：推 newtonyd: 如果光看心跳就能估算 那我喝高粱就能减肥了 07/23 16:49
14F：推 a1121210: 喝高粱心跳加速确实消耗热量增加哦，但是酒精本身热量 07/23 18:39
15F：→ a1121210: 不低，一毫升七大卡，还喝高浓度的高粱，摄取高於消耗 07/23 18:40
16F：→ newtonyd: 感谢分享 07/24 19:18
17F：→ paralupi: 网路上可以找到的运动热量消耗公式也只是概念估算而已 07/24 21:46
18F：→ paralupi: 准确度也许没有七成.自己记录所有数据+拍照比较吧 07/24 21:47
19F：推 redpomelo: 了解了，感谢分享！ 07/24 22:03