作者andrewlol523 (PotatoHeadlolz)
看板FITNESS
標題[問題] 吃火鍋
時間Sat May 13 18:35:13 2017
我是否已經詳讀置底文及中的版規：是
大家都說火鍋熱量超高！
但是我好奇的是如果不吃火鍋料不喝湯
只吃肉跟菜也不吃白飯或是冬粉湯底也選擇昆布
這樣熱量也高嗎？
就像薑母鴨只吃肉跟菜熱量應該也還可以吧～～
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1F：→ roro525266: 薑母鴨……你認真嗎？那個油？ 05/13 18:58
2F：推 mg139: 我也想問 火鍋不吃澱粉只吃肉菜不喝湯 是不是也滿清淡健康 05/13 19:17
3F：→ mg139: 的啊 05/13 19:17
4F：推 sammoon: 吃個火鍋還怕東怕西 你這樣乾脆不要吃算了= = 05/13 19:37
5F：→ andrewlol523: 只是好奇如果排除這些高熱量以外還會高熱量嗎？ 05/13 20:08
6F：推 mysandy: 昆布鍋熱量不高，但薑母鴨的湯頭有酒，食材會吸湯跟油， 05/13 20:24
7F：→ mysandy: 熱量就會變高 05/13 20:24
8F：推 sammoon: 自己煮沒問題阿 如果吃外面要慎選 很多店家都用粉泡的 超 05/13 20:33
9F：→ sammoon: 鹹 05/13 20:33
10F：→ Loveuux: 吃了我就不管熱量，明天多跑幾圈 05/13 21:43
11F：推 Komikumo: 火鍋還有菜煮太久跟高鈉的問題，自己煮可以控制應該好很 05/13 22:27
12F：→ Komikumo: 多 05/13 22:27
13F：→ opm: 肉跟菜不算火鍋料?您一盆火鍋煮清水,無調料就葉菜不會肥啦 05/14 08:14
14F：→ opm: 一盆火鍋不喝湯,燙了5斤肉吃下去,不肥? 05/14 08:15
15F：推 ben514: 可以跟店家說湯鍋要白開水 05/15 01:13
16F：→ ashin1069: 這樣幹嘛去吃火鍋+1 錢不是這樣花的 05/15 09:08
17F：推 GossipMoon: 建議吃鴛鴦鍋，一邊煮菜跟海鮮一邊煮肉，食材熱量就 05/17 20:30
18F：→ GossipMoon: 上網查，你不喝湯不加沙茶真的沒什麼好怕的，不要爆 05/17 20:30
19F：→ GossipMoon: 量就好，比吃自助餐跟便當店好多了 05/17 20:30