作者andrewlol523 (PotatoHeadlolz)
看板FITNESS
标题[问题] 吃火锅
时间Sat May 13 18:35:13 2017
我是否已经详读置底文及中的版规：是
大家都说火锅热量超高！
但是我好奇的是如果不吃火锅料不喝汤
只吃肉跟菜也不吃白饭或是冬粉汤底也选择昆布
这样热量也高吗？
就像姜母鸭只吃肉跟菜热量应该也还可以吧～～
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1F：→ roro525266: 姜母鸭……你认真吗？那个油？ 05/13 18:58
2F：推 mg139: 我也想问 火锅不吃淀粉只吃肉菜不喝汤 是不是也满清淡健康 05/13 19:17
3F：→ mg139: 的啊 05/13 19:17
4F：推 sammoon: 吃个火锅还怕东怕西 你这样乾脆不要吃算了= = 05/13 19:37
5F：→ andrewlol523: 只是好奇如果排除这些高热量以外还会高热量吗？ 05/13 20:08
6F：推 mysandy: 昆布锅热量不高，但姜母鸭的汤头有酒，食材会吸汤跟油， 05/13 20:24
7F：→ mysandy: 热量就会变高 05/13 20:24
8F：推 sammoon: 自己煮没问题阿 如果吃外面要慎选 很多店家都用粉泡的 超 05/13 20:33
9F：→ sammoon: 咸 05/13 20:33
10F：→ Loveuux: 吃了我就不管热量，明天多跑几圈 05/13 21:43
11F：推 Komikumo: 火锅还有菜煮太久跟高钠的问题，自己煮可以控制应该好很 05/13 22:27
12F：→ Komikumo: 多 05/13 22:27
13F：→ opm: 肉跟菜不算火锅料?您一盆火锅煮清水,无调料就叶菜不会肥啦 05/14 08:14
14F：→ opm: 一盆火锅不喝汤,烫了5斤肉吃下去,不肥? 05/14 08:15
15F：推 ben514: 可以跟店家说汤锅要白开水 05/15 01:13
16F：→ ashin1069: 这样干嘛去吃火锅+1 钱不是这样花的 05/15 09:08
17F：推 GossipMoon: 建议吃鸳鸯锅，一边煮菜跟海鲜一边煮肉，食材热量就 05/17 20:30
18F：→ GossipMoon: 上网查，你不喝汤不加沙茶真的没什麽好怕的，不要爆 05/17 20:30
19F：→ GossipMoon: 量就好，比吃自助餐跟便当店好多了 05/17 20:30