作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 如何平衡皮質醇來幫助燃脂 (中文字幕)
時間Wed May 3 15:26:50 2017
https://goo.gl/PfC786
之前在板上有看過關於Cortisol的討論
我是翻成皮質醇
有人可能比較習慣可體松
大家可以看這個影片來了解一下:)
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1F：推 compaq624: 看完抓到不到重點，要保持皮質醇在健康的水平，但沒提 05/03 18:54
2F：→ compaq624: 到怎麼量測跟什麼影響皮質醇分泌，變得有點像葉業配營 05/03 18:55
3F：→ compaq624: 養品，雖然這個人是營養師難免介紹這個。 05/03 18:55
4F：→ alan1231005: 他建議你體悟心靈祥和 05/03 19:08
5F：推 compaq624: 呵呵。我有看到冥想 05/03 19:09
6F：推 compaq624: 看來要健康OGC來保持心靈祥和降低壓力,toa幾欸。 05/03 19:12
7F：推 eno4022: 神棍 05/03 20:55
8F：→ compaq624: 也不算神棍啦，皮質醇是壓力賀爾蒙，以前大家都認為不 05/03 22:53
9F：→ compaq624: 好，會讓你失眠,變胖,長痘痘，這影片說未必不好有點壓 05/03 22:53
10F：→ compaq624: 力有助減肥，應該是這個意思。 05/03 22:53