作者durianY (Durian)
看板FITNESS
標題[問題] 女生適用護膝
時間Tue Apr 18 11:37:18 2017
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小女子今年24歲，大學時期練過游泳，畢業後還是有健身習慣，重訓、飛輪這些都很喜歡
。
But,就是這個but.
去年不幸發現自己得了AS
這半年從陽光美少女變得跟廢人一樣QQ
目前病情已經算穩定下來了，發炎指數幾近沒有，但由於這半年膝蓋積水+發炎太嚴重，
到現在右膝蓋還是很脆弱
像是蹲式廁所右膝無法完全蹲到底，膝蓋不太能出力，過度走路、爬樓梯就又會再腫起來
醫生說因為之前發炎的關係，軟骨有磨損
不過停滯半年後，還是想慢慢的重回運動之路，慢慢鍛鍊自己的身體
醫生也有說AS是需要有良好的運動習慣才能避免再次復發，我會視自己身體狀況來運動，
生病後我應該比誰都怕身體壞掉...
爬文後看到有人推薦LP護膝
想詢問依我這樣的狀況適合挑選LP哪種款式的護膝呢？或是有其他牌子推薦的護膝？
預算約一千上下
之後可能慢慢嘗試：
慢跑、爬山、飛輪、在瑜珈墊上可以做的徒手腿部訓練、核心肌群
或是針對不同運動我需要使用不同的護膝，還麻煩各位給我意見，謝謝大家!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.36.237
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※ 編輯: durianY (49.217.36.237), 04/18/2017 11:39:25
※ 編輯: durianY (49.217.36.237), 04/18/2017 11:40:12
1F：推 youGG: 建議厚度買5mm的，比較有保護效果 04/18 13:50
3F：→ youGG: 推薦這牌 04/18 13:52
4F：→ youGG: 大負重的話可以用7mm，3mm基本上比較適合一些球類運動 04/18 13:56
5F：推 left7797: 樓上Rehband大爆原PO預算了... 我也膝蓋脆弱不舒服 04/18 14:41
6F：→ left7797: Rehband和LP都有買,也買過好市多的~ LP算很平價好用 04/18 14:42
7F：→ durianY: 謝謝兩位的意見，因為沒有買過護膝想先買個不貴的用看看 04/18 16:27
8F：→ durianY: 但是不知道挑哪種款式適合 04/18 16:32
9F：推 dogsister: 也有AS的女生……但我是得病後才開始運動 04/18 17:12
10F：推 dogsister: 千萬不能急 有不舒服先休息降低強度 配合消炎止痛藥 04/18 17:13
11F：→ durianY: D大 我了解 目前已經半放棄以前熱愛的衝浪跟潛水QQ 04/18 17:36
12F：推 left7797: 我買的LP是用套的然後膝蓋處有洞的 04/18 20:27
13F：推 coffee112: 所以是看什麼運動選不一樣的護膝?今天第一次知道原來 04/18 23:34
14F：→ coffee112: 有厚度差異，在運動用品店都沒注意到過，穿了也感覺不 04/18 23:34
15F：→ coffee112: 太出來差異在哪邊，還有看過一種髕骨帶?? 04/18 23:34
16F：推 hornet01: 樓上說的是巫毒帶？ 那不適合新手吧 04/19 08:03
17F：→ hornet01: 只拿來重訓的話 rehband建議7mm 要做不同運動的話可以 04/19 08:06
18F：→ hornet01: 考慮5mm 04/19 08:07
19F：推 hornet01: 至於有洞的護膝你可能要請教一下醫生 之前有聽說好像 04/19 08:10
20F：→ hornet01: 不適合所有人戴 04/19 08:11
21F：→ hornet01: 更正：不是每個人都適合戴 04/19 08:12
23F：→ benjary: 9 07/05 01:09
24F：推 tune: rehabbed台北哪裡可以買？ 12/13 08:29
25F：推 tune: 更正是Rehband 12/13 08:31