作者durianY (Durian)
看板FITNESS
标题[问题] 女生适用护膝
时间Tue Apr 18 11:37:18 2017
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小女子今年24岁，大学时期练过游泳，毕业後还是有健身习惯，重训、飞轮这些都很喜欢
。
But,就是这个but.
去年不幸发现自己得了AS
这半年从阳光美少女变得跟废人一样QQ
目前病情已经算稳定下来了，发炎指数几近没有，但由於这半年膝盖积水+发炎太严重，
到现在右膝盖还是很脆弱
像是蹲式厕所右膝无法完全蹲到底，膝盖不太能出力，过度走路、爬楼梯就又会再肿起来
医生说因为之前发炎的关系，软骨有磨损
不过停滞半年後，还是想慢慢的重回运动之路，慢慢锻链自己的身体
医生也有说AS是需要有良好的运动习惯才能避免再次复发，我会视自己身体状况来运动，
生病後我应该比谁都怕身体坏掉...
爬文後看到有人推荐LP护膝
想询问依我这样的状况适合挑选LP哪种款式的护膝呢？或是有其他牌子推荐的护膝？
预算约一千上下
之後可能慢慢尝试：
慢跑、爬山、飞轮、在瑜珈垫上可以做的徒手腿部训练、核心肌群
或是针对不同运动我需要使用不同的护膝，还麻烦各位给我意见，谢谢大家!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.217.36.237
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※ 编辑: durianY (49.217.36.237), 04/18/2017 11:39:25
※ 编辑: durianY (49.217.36.237), 04/18/2017 11:40:12
1F：推 youGG: 建议厚度买5mm的，比较有保护效果 04/18 13:50
3F：→ youGG: 推荐这牌 04/18 13:52
4F：→ youGG: 大负重的话可以用7mm，3mm基本上比较适合一些球类运动 04/18 13:56
5F：推 left7797: 楼上Rehband大爆原PO预算了... 我也膝盖脆弱不舒服 04/18 14:41
6F：→ left7797: Rehband和LP都有买,也买过好市多的~ LP算很平价好用 04/18 14:42
7F：→ durianY: 谢谢两位的意见，因为没有买过护膝想先买个不贵的用看看 04/18 16:27
8F：→ durianY: 但是不知道挑哪种款式适合 04/18 16:32
9F：推 dogsister: 也有AS的女生……但我是得病後才开始运动 04/18 17:12
10F：推 dogsister: 千万不能急 有不舒服先休息降低强度 配合消炎止痛药 04/18 17:13
11F：→ durianY: D大 我了解 目前已经半放弃以前热爱的冲浪跟潜水QQ 04/18 17:36
12F：推 left7797: 我买的LP是用套的然後膝盖处有洞的 04/18 20:27
13F：推 coffee112: 所以是看什麽运动选不一样的护膝?今天第一次知道原来 04/18 23:34
14F：→ coffee112: 有厚度差异，在运动用品店都没注意到过，穿了也感觉不 04/18 23:34
15F：→ coffee112: 太出来差异在哪边，还有看过一种髌骨带?? 04/18 23:34
16F：推 hornet01: 楼上说的是巫毒带？ 那不适合新手吧 04/19 08:03
17F：→ hornet01: 只拿来重训的话 rehband建议7mm 要做不同运动的话可以 04/19 08:06
18F：→ hornet01: 考虑5mm 04/19 08:07
19F：推 hornet01: 至於有洞的护膝你可能要请教一下医生 之前有听说好像 04/19 08:10
20F：→ hornet01: 不适合所有人戴 04/19 08:11
21F：→ hornet01: 更正：不是每个人都适合戴 04/19 08:12
23F：→ benjary: 9 07/05 01:09
24F：推 tune: rehabbed台北哪里可以买？ 12/13 08:29
25F：推 tune: 更正是Rehband 12/13 08:31