作者SPIDERCD (cd)
看板FITNESS
標題[閒聊] 失戀減肥
時間Fri Mar 24 22:57:20 2017
兩個月之前單戀的女生被學弟追走了，傷心難過的部分就不說，為了安慰自己幫自己
找了個理由，一定是因為太胖才會這樣的（說不定是因為長得醜啦，但我盡量不往這個方
向去想），於是開始我的減肥之路。
自我介紹一下，26歲超老研究生身高184體重120公斤，一個半月前開始去健身房踩腳
踏車，一次都踩一個小時，幾乎天天去，偶爾早上還會去重訓一下（沒有固定做什麼，看
哪個器材順眼就去做個幾組，時間也差不多一小時），飲食方面沒有太大的改變，就不吃
宵夜而已，這樣持續到現在瘦了4公斤目前116公斤。
我發這篇文是想找個平台，可以讓我每個禮拜分享我的成果（目前計畫用影片的方
式呈現），目的就討個鼓勵拍拍或是指教，所以想請問這個版適合做這樣的事情嗎？或是
請問哪些版比較適合（不太想發在FB給朋友看這樣）
Ps:第一次發文，多謝指教
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1F：→ Triedge: 你把最近三頁的文章爬完一定會有結論跟收穫 03/24 23:08
2F：推 flac: 加油，你的狀況應該很好減 03/24 23:25
3F：→ allennike: 你把最近四頁的文章爬完一定會有結論跟收穫 03/24 23:25
4F：推 brendal: 加油！你是優質潛力股噢 03/25 00:43
5F：→ a0652qj: 加油！ 03/25 01:35
6F：推 orange20700: 一起加油 03/25 01:58
8F：推 jacko1: 工作、健身房、吃、睡 (不斷循環) 03/25 02:55
9F：推 springman: 嗯、體重減到 80 以下一定帥呆了，加油！ 03/25 04:16
10F：推 odinhung: 加油，失戀這動機威力超強的. 03/25 05:17
11F：推 hinu: 重訓可以有計畫的安排課表，不僅減肥成效更好，對健康也很 03/25 06:18
12F：→ hinu: 有幫助 03/25 06:18
13F：推 fen610332: 加油～～ 03/25 07:47
14F：→ dabbyding: 減重請為了自己 不是為別人 03/25 09:40
15F：推 lovelessbala: 同為26歲超老研究生路過，加油，找個自己喜歡的運 03/25 12:49
16F：→ lovelessbala: 動堅持吧！ 03/25 12:49
17F：→ molopo: 加油 03/25 12:51
18F：推 steven211: 滿多人瘦下來都變正變帥許多 加油吧 03/25 12:56
19F：推 gg889g8: 減重是為了自己 可以當動力 但是出發點還是為了自己好 03/25 13:28
20F：→ gg889g8: 還有人生很長 會好起來的 共勉 03/25 13:29
21F：推 xxflowers: 加油 有diet diary 版 03/25 14:24
22F：推 JJBOY: 不用每個禮拜來發文拉 一個月來一次就好了 03/25 17:13
23F：推 jialuo: 我也失戀 六年感情 目前125->113 一個月，每天有氧一小時 03/25 17:35
24F：→ jialuo: ，有時飛輪和重訓。 03/25 17:35
25F：推 lpuy: 怎麼辦...失戀暴肥 03/25 18:48
26F：推 yurie53: 184底很好R 祝你減成功！ 03/25 20:38
27F：推 mema: 不夠刻骨，有次分手吞口水都覺得反胃想吐 03/25 21:36
28F：推 davidWG5566: 加油 03/26 02:34
29F：→ KuroLife: 我初戀失戀的時候直接92→72 後來交新女友就胖回85了XD 03/26 04:28
30F：推 miso: 外表天生就不用想了 除非整形 健身才是值得努力去做的事 03/26 10:19
31F：推 a890036: 失戀真的超有用 吃不下睡不著瘦超多 03/26 10:47
32F：推 EricEvil: Just find a reason to keep going 03/26 11:04
33F：推 skypons: 失戀可以用初期的悲傷換成動力，但運動還是要發自內心的 03/26 13:22
34F：→ skypons: 去喜歡她才會長久! 當沒下個女友前，把運動當你的女友吧! 03/26 13:23
35F：推 Whiteplus: 樓上說的好 03/26 13:52
36F：推 DLCSEA: 26歲研究生，就超老...你叫一堆將近三十歲的研究生情何以 03/26 13:52
37F：→ DLCSEA: 勘? 減肥是為了自己，不是為了別人，加油 03/26 13:53
38F：推 nonwash: 120公斤...真的要減肥，我是女生，即使對方其他條件再好 03/26 13:55
39F：→ nonwash: ，超過100公斤也是沒辦法有心動的感覺，你想想你能喜歡上 03/26 13:55
40F：→ nonwash: 超過80公斤的女生嗎？ 03/26 13:55
41F：推 terry21111: 有氧能每次都堅持1小時的話真的可以進步很快吧！ 03/27 08:42
42F：推 RODPoy99: 樓樓上 如果是100公斤體脂率10%這樣也不行嗎? 03/27 10:23
43F：推 lucas1124: 單戀?失戀??hey bro,你們根本還沒開始啊,何來失戀之說X 03/27 15:24
44F：推 sb8888: 不運動的120KG 說真的不瘦很難追吧 03/27 21:06
45F：推 c58264cathy: 經營自己的ig紀錄吧 看外國很多人這樣 長久下來變化 03/27 23:43
46F：→ c58264cathy: 真的好大 03/27 23:44
47F：推 chanel1259: 教你如何練臉 03/28 19:32