作者a9540314 (Ha Guei)
看板FITNESS
標題[閒聊] 前一晚很餓，睡醒卻很飽?
時間Mon Nov 14 10:07:01 2016
如題，
小弟我目前正在減肥，因此晚餐大概吃完以後都不會再吃別的東西，偶爾會吃水果，但是
睡前3小時不會吃東西，不過平常飲食都是正常的，也有固定運動。
因此常常晚上容易餓，大概9點多開始餓的話，大概到11快12點就睡，想說反正都要睡了
所以不吃，然後想著明天早餐吃多一點。
結果睡醒卻肚子飽飽的感覺，不太餓，大概要等個至少30分鐘甚至一小時才想吃早餐，請
問各位大大這樣是正常的嗎?
手機排版抱歉。
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5F：推 kaichou1003: 我室友會因為肚子太餓而起床，而我卻常常因為沒食慾 11/14 13:43
6F：→ kaichou1003: 而對早餐有選擇恐懼症XD 早上沒食慾是正常的嗎？ 11/14 13:43
7F：推 rfnkwj: 不餓就不用吃啊，有什麼關係嗎? 11/14 15:10
8F：推 surot: 大概餓過頭睡眠品質不好，導致起床時有點厭食吧 11/14 15:40
9F：推 cliolovely: 我也會這樣 11/14 20:52
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