作者a9540314 (Ha Guei)
看板FITNESS
标题[闲聊] 前一晚很饿，睡醒却很饱?
时间Mon Nov 14 10:07:01 2016
如题，
小弟我目前正在减肥，因此晚餐大概吃完以後都不会再吃别的东西，偶尔会吃水果，但是
睡前3小时不会吃东西，不过平常饮食都是正常的，也有固定运动。
因此常常晚上容易饿，大概9点多开始饿的话，大概到11快12点就睡，想说反正都要睡了
所以不吃，然後想着明天早餐吃多一点。
结果睡醒却肚子饱饱的感觉，不太饿，大概要等个至少30分钟甚至一小时才想吃早餐，请
问各位大大这样是正常的吗?
手机排版抱歉。
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