作者ilove0618 (軒)
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標題[問題] 地瓜還是馬鈴薯好
時間Wed May 18 22:56:33 2016
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最近想要用原始澱粉代替白米飯，想請問馬鈴薯或是地瓜那種gi值較低，對身體較健康呢？
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1F：推 x456123: 我猜地瓜，只知馬鈴薯是澱粉類 05/18 22:58
2F：推 neko0624: 兩種都很好 其中地瓜又更好 05/18 23:04
3F：→ ilove0618: 剛剛看gi值地瓜屬於高gi而熱量比地瓜還低 05/18 23:07
4F：→ jimmy55311: 樓上地瓜熱量比地瓜低 是在？ 05/18 23:21
5F：推 ny40yankees: 看心情但我比較喜歡地瓜，可以排便 05/18 23:33
6F：推 wj1417: 都好 不懂為什麼硬要比較 05/18 23:48
7F：→ jimmy55311: GI值自己上網google就有了 05/18 23:50
8F：推 sherrybb: 地瓜吧，而且長芽還能吃 ，馬鈴薯發芽有毒 05/18 23:59
9F：推 x456123: 借問一下，運動完後，我都吃全家烤地瓜+一顆茶葉蛋+一瓶 05/19 00:28
10F：→ x456123: 豆漿，這樣需要更換嗎？(限全家商品) 05/19 00:29
11F：→ flowergone: 純推長芽還能吃 XD 天氣熱這很重要 05/19 00:41
12F：→ ralan009: 地瓜纖維也比較多 05/19 01:26
13F：推 ne579: 馬鈴薯不耐放 因為發芽就不能吃了 05/19 04:19
14F：推 GummyDeer: 都好吧 換著吃啊 05/19 06:34
15F：推 regulakim: 輪流吃啊，總不可能一直吃同樣的東西把 05/19 07:23
16F：推 cyr1216: 地瓜比較耐餓 05/19 12:14
17F：推 halulu: 地瓜GI比較低一點 一樓 地瓜也是澱粉... 05/19 13:19
18F：推 bonnyshin: 我喜歡地瓜 05/19 13:42
19F：→ ilove0618: 想說早上燕麥加豆漿加地瓜會不會太飽哈哈 05/19 15:14
20F：推 Marchqoo02: 能吃飽好阿 總熱量有控制好的話 05/19 17:00
21F：推 iamwed508: 各有各的好啊，天然食物最好！ 05/19 18:48
22F：推 fourcats: 馬鈴薯的強項應該是方便調味，尤其想吃鹹食的話 05/19 19:30
23F：噓 ruby55132002: 輪流吃最好 連這都不知道 05/19 19:57
24F：推 fuxin999: 一個根一個莖 其實都是糖 05/19 21:29
25F：→ hankylee: 醣 05/19 22:00
26F：推 ALISAaabbcc: 都不錯，個人偏愛地瓜 05/19 22:52
27F：→ ralan009: 不過炸薯條比炸地瓜條好吃是真的 05/20 03:57
28F：→ ralan009: 從小養成的味覺吧 炸地瓜有種土味 偶爾吃OK啦 05/20 03:58
29F：推 yuannh: 可是我覺得炸地瓜條比薯條好吃 05/20 09:24
30F：推 watwmark: 地瓜好吃+1 偶爾會吃M但他們都不賣地瓜... 哭哭 05/20 15:02
31F：推 andy31313: 個人喜歡馬鈴薯 05/20 18:42
32F：→ stevettkk: 都很好，皆喜歡就輪流吃 05/20 19:49
33F：推 qize1428: 沒人推南瓜嗎...? GI跟每公克熱量都更低 05/20 20:33
34F：→ qize1428: 芋頭也不錯，有錢的人還可以吃菱角XD 05/20 20:33
35F：推 ronray7799: 地瓜! 05/20 23:36
36F：推 auikeey: 我喜歡地瓜 05/21 13:39
37F：推 zoduo: 我比較喜歡地瓜。 05/21 18:56
38F：推 shiangyun: 地瓜熱量又更低一點而且有纖維 05/22 07:50
39F：推 jamesinjames: 地瓜便宜 XD 05/23 15:35
40F：推 water1214: 地瓜好，順便排毒清腸胃 05/23 20:25
41F：推 hee2334: 地瓜好 05/23 20:31
42F：推 patrickleeee: 炸的兩個都好吃 但都肥死 05/24 01:12
43F：推 z880632: 喜歡芋頭 只要沒有那麼貴的話T-T 05/24 19:34
44F：→ lily78426: 地瓜好吃 05/29 23:31