作者ilove0618 (轩)
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标题[问题] 地瓜还是马铃薯好
时间Wed May 18 22:56:33 2016
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最近想要用原始淀粉代替白米饭，想请问马铃薯或是地瓜那种gi值较低，对身体较健康呢？
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1F：推 x456123: 我猜地瓜，只知马铃薯是淀粉类 05/18 22:58
2F：推 neko0624: 两种都很好 其中地瓜又更好 05/18 23:04
3F：→ ilove0618: 刚刚看gi值地瓜属於高gi而热量比地瓜还低 05/18 23:07
4F：→ jimmy55311: 楼上地瓜热量比地瓜低 是在？ 05/18 23:21
5F：推 ny40yankees: 看心情但我比较喜欢地瓜，可以排便 05/18 23:33
6F：推 wj1417: 都好 不懂为什麽硬要比较 05/18 23:48
7F：→ jimmy55311: GI值自己上网google就有了 05/18 23:50
8F：推 sherrybb: 地瓜吧，而且长芽还能吃 ，马铃薯发芽有毒 05/18 23:59
9F：推 x456123: 借问一下，运动完後，我都吃全家烤地瓜+一颗茶叶蛋+一瓶 05/19 00:28
10F：→ x456123: 豆浆，这样需要更换吗？(限全家商品) 05/19 00:29
11F：→ flowergone: 纯推长芽还能吃 XD 天气热这很重要 05/19 00:41
12F：→ ralan009: 地瓜纤维也比较多 05/19 01:26
13F：推 ne579: 马铃薯不耐放 因为发芽就不能吃了 05/19 04:19
14F：推 GummyDeer: 都好吧 换着吃啊 05/19 06:34
15F：推 regulakim: 轮流吃啊，总不可能一直吃同样的东西把 05/19 07:23
16F：推 cyr1216: 地瓜比较耐饿 05/19 12:14
17F：推 halulu: 地瓜GI比较低一点 一楼 地瓜也是淀粉... 05/19 13:19
18F：推 bonnyshin: 我喜欢地瓜 05/19 13:42
19F：→ ilove0618: 想说早上燕麦加豆浆加地瓜会不会太饱哈哈 05/19 15:14
20F：推 Marchqoo02: 能吃饱好阿 总热量有控制好的话 05/19 17:00
21F：推 iamwed508: 各有各的好啊，天然食物最好！ 05/19 18:48
22F：推 fourcats: 马铃薯的强项应该是方便调味，尤其想吃咸食的话 05/19 19:30
23F：嘘 ruby55132002: 轮流吃最好 连这都不知道 05/19 19:57
24F：推 fuxin999: 一个根一个茎 其实都是糖 05/19 21:29
25F：→ hankylee: 醣 05/19 22:00
26F：推 ALISAaabbcc: 都不错，个人偏爱地瓜 05/19 22:52
27F：→ ralan009: 不过炸薯条比炸地瓜条好吃是真的 05/20 03:57
28F：→ ralan009: 从小养成的味觉吧 炸地瓜有种土味 偶尔吃OK啦 05/20 03:58
29F：推 yuannh: 可是我觉得炸地瓜条比薯条好吃 05/20 09:24
30F：推 watwmark: 地瓜好吃+1 偶尔会吃M但他们都不卖地瓜... 哭哭 05/20 15:02
31F：推 andy31313: 个人喜欢马铃薯 05/20 18:42
32F：→ stevettkk: 都很好，皆喜欢就轮流吃 05/20 19:49
33F：推 qize1428: 没人推南瓜吗...? GI跟每公克热量都更低 05/20 20:33
34F：→ qize1428: 芋头也不错，有钱的人还可以吃菱角XD 05/20 20:33
35F：推 ronray7799: 地瓜! 05/20 23:36
36F：推 auikeey: 我喜欢地瓜 05/21 13:39
37F：推 zoduo: 我比较喜欢地瓜。 05/21 18:56
38F：推 shiangyun: 地瓜热量又更低一点而且有纤维 05/22 07:50
39F：推 jamesinjames: 地瓜便宜 XD 05/23 15:35
40F：推 water1214: 地瓜好，顺便排毒清肠胃 05/23 20:25
41F：推 hee2334: 地瓜好 05/23 20:31
42F：推 patrickleeee: 炸的两个都好吃 但都肥死 05/24 01:12
43F：推 z880632: 喜欢芋头 只要没有那麽贵的话T-T 05/24 19:34
44F：→ lily78426: 地瓜好吃 05/29 23:31