老實說. 跟麥片一點關係都沒有. 我喜歡吃麥片,大概從大學時在外頭住宿時,因為要省錢, 所以開始吃,平均一星期都會吃三次以上. 有時候是早/晚都這樣吃. 我吃法是麥片+冷牛奶+香蕉一根,有時候會再加上一些巧克力脆片. 吃起來甜甜的,又涼爽加上又有飽足感.而且最重要的是,大包買下來. 其實很省錢. 至於, 刮肚子這種事情呢, 我想這位大夫大概只是自己在腦補而己. 胃酸有多強.這個不用我說, 大家都知道, 你的胃都可以撐過胃酸. 怎麼可能會被麥片給刮傷? 我認為你應該是胃腸在早上天氣冷的時候. 胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化. 所以會不舒服, 我建議你熱一下豆漿吧. 或許會好些. 講到這,突然發現,這個FITNESS一點關係都沒有.... 純粹路過的愛吃麥片的人的心得文. ※ 引述《yujuko (yujuko)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : 上一篇忘記附上詳讀置底被刪除了，還沒看到留言所以再重po一次~ : 因為這裡很多人早餐都吃麥片，所以想問問有沒有人遇到跟我一樣的問題 : 從去年7月開始，一週有5天早餐都吃麥片加豆漿 : 我是買costco的快煮燕麥，加無糖豆漿 : 會前一天先煮滾放冰箱，隔天早上微波加熱吃 : 很喜歡這樣的口感，也覺得很健康，就這樣愛上了麥片早餐^^ : 平常幾乎吃原始食物，像是糙米五穀米，地瓜等等，本身喜歡也顧及健康 : 不過至今我的胃痛已經超過半年了，上腹部會持續性脹痛，伴隨噁心想吐的感覺 : 已經看過好幾家腸胃科，照胃鏡、X光、超音波、抽了無數次血、除了白血球過低外，都沒發現其他問題 : 吃了各種藥也都無效Orz : 然後懷疑是因為太緊張、自律神經失條，所以看了身心科，醫生竟然也說感覺沒問題… : 西醫西藥都沒沒用，我轉而看中醫，已經吃了幾個月中藥，也換了幾家看，仍沒改善 : : 一個月前到信義區一家有名的中醫科，醫生一聽完敘述，馬上問了早餐吃什麼，我說麥片，他說我就知道! : 並說是因為麥片，糙米，五榖米等食物讓我的胃一直被刮蝕，雖然胃鏡看不出來，可是因為每天吃它慢慢的在刮胃，半年後再照胃鏡就會發現問題了 : 所以我這個月乖乖地都不吃麥片糙米等較”原始”的食物，早餐改吃白饅頭、貝果麵包，其他餐改白米麵條， : 到今天為止還是照常胃痛，早上起床情況最好，一接近中午會開始脹痛，然後持續到伴隨我入眠…不是痛到無法工作，但是就是很脹不舒服，並會沒食慾 : : 我不知道該不該持續這種飲食法呢？網路也都查不到相關資料讓我也有點懷疑 : 雖然那家中醫真的很有名，我也知道應該相信醫師，但吃了藥也改變了飲食卻都沒改善 : 不是很想回診的原因之一是那家中醫的模式我不是很喜歡，所以想先問版上有人有胃痛這種經驗嗎？或是因為長期吃麥片導致胃痛的經驗呢? : 目前我還是中西醫並行，換其他家醫院做各種檢查，原本超怕抽血的我，現在叫我給路人抽都沒問題了XDD : 謝謝大家解救~ --

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