老实说. 跟麦片一点关系都没有. 我喜欢吃麦片,大概从大学时在外头住宿时,因为要省钱, 所以开始吃,平均一星期都会吃三次以上. 有时候是早/晚都这样吃. 我吃法是麦片+冷牛奶+香蕉一根,有时候会再加上一些巧克力脆片. 吃起来甜甜的,又凉爽加上又有饱足感.而且最重要的是,大包买下来. 其实很省钱. 至於, 刮肚子这种事情呢, 我想这位大夫大概只是自己在脑补而己. 胃酸有多强.这个不用我说, 大家都知道, 你的胃都可以撑过胃酸. 怎麽可能会被麦片给刮伤? 我认为你应该是胃肠在早上天气冷的时候. 胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化. 所以会不舒服, 我建议你热一下豆浆吧. 或许会好些. 讲到这,突然发现,这个FITNESS一点关系都没有.... 纯粹路过的爱吃麦片的人的心得文. ※ 引述《yujuko (yujuko)》之铭言： : 我是否已经详读置底文及中的新手专区：是（是／否，未详读即发问者删文退回） : ↑此行若未填或删除，文章就会被删除。 : 上一篇忘记附上详读置底被删除了，还没看到留言所以再重po一次~ : 因为这里很多人早餐都吃麦片，所以想问问有没有人遇到跟我一样的问题 : 从去年7月开始，一周有5天早餐都吃麦片加豆浆 : 我是买costco的快煮燕麦，加无糖豆浆 : 会前一天先煮滚放冰箱，隔天早上微波加热吃 : 很喜欢这样的口感，也觉得很健康，就这样爱上了麦片早餐^^ : 平常几乎吃原始食物，像是糙米五谷米，地瓜等等，本身喜欢也顾及健康 : 不过至今我的胃痛已经超过半年了，上腹部会持续性胀痛，伴随恶心想吐的感觉 : 已经看过好几家肠胃科，照胃镜、X光、超音波、抽了无数次血、除了白血球过低外，都没发现其他问题 : 吃了各种药也都无效Orz : 然後怀疑是因为太紧张、自律神经失条，所以看了身心科，医生竟然也说感觉没问题… : 西医西药都没没用，我转而看中医，已经吃了几个月中药，也换了几家看，仍没改善 : : 一个月前到信义区一家有名的中医科，医生一听完叙述，马上问了早餐吃什麽，我说麦片，他说我就知道! : 并说是因为麦片，糙米，五榖米等食物让我的胃一直被刮蚀，虽然胃镜看不出来，可是因为每天吃它慢慢的在刮胃，半年後再照胃镜就会发现问题了 : 所以我这个月乖乖地都不吃麦片糙米等较”原始”的食物，早餐改吃白馒头、贝果面包，其他餐改白米面条， : 到今天为止还是照常胃痛，早上起床情况最好，一接近中午会开始胀痛，然後持续到伴随我入眠…不是痛到无法工作，但是就是很胀不舒服，并会没食慾 : : 我不知道该不该持续这种饮食法呢？网路也都查不到相关资料让我也有点怀疑 : 虽然那家中医真的很有名，我也知道应该相信医师，但吃了药也改变了饮食却都没改善 : 不是很想回诊的原因之一是那家中医的模式我不是很喜欢，所以想先问版上有人有胃痛这种经验吗？或是因为长期吃麦片导致胃痛的经验呢? : 目前我还是中西医并行，换其他家医院做各种检查，原本超怕抽血的我，现在叫我给路人抽都没问题了XDD : 谢谢大家解救~ --

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