作者ninis2340 (ninis2340)
看板FITNESS
標題[閒聊] 少吃多活多吃少活！！！
時間Thu Jan 28 00:57:28 2016
我跟很多人都一樣外食一族
中午或晚餐多數都外面吃一吃
自從開始認真減重後
我還是得到外頭買便當
但我便當裡面的菜都過水
很多人會覺得很難吃
因為沒味道，其實還是有些味道
因為多數店家為了迎合大眾口味
重油重鹽重糖，而大眾也覺得這樣才有fu
但久而久之累積很多不好的東西在身上
大家可以試試，去外面點炒飯炒麵時
跟老闆說，我不要加**任何**味素或味精
當你在吃的時候，會跟平常很不一樣
回到我菜過水這件事
菜過熱水後，整個碗公全部變色加很多油浮出來
這就是平常我們吃下去的油跟調味料
而有人說，人的身上還是需要油
不能完全無油，這我當然知道
不過就我觀察，多數的自助餐便當店
用的都是大成或美味家
這種的油能好到那去我也不信
真正好一點的油，自助餐跟便當店成本考量
怎麼可能用那種油
所以能過水就過水吧
至於添加物什麼培跟火腿熱狗這些也都別了吧
不是少吃而已喔，是根本不要再吃了
這些東西除了講難聽點，吃了爽之外
對身體沒有任何一丁點的好處
當我們在怪黑心商人賣黑心食物時
是否自己也常放任自己吃黑心食物
比方大家都知道，學校附近或夜市的炸雞排
盡量不要吃，吃雞肉很好，但炸雞排對身體
只有壞處沒任何好處
但我從沒看過雞排攤少過
這家倒了還有其他家會開
當自己飲食習慣不改變時，任何食安規範都是廢物
最後用這句話結尾
少吃多活多吃少活(￣▽￣)
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1F：→ aonj: 是的.沒錯.看那些鹹酥雞攤的環境都很差，更不用提食安了.雖 01/28 01:23
2F：→ aonj: 然很好吃... 01/28 01:24
3F：→ xspeed1005: 這是人生選擇的問題，健康與美食又不見得每個人都會選 01/28 02:04
4F：→ xspeed1005: 健康；至於食安問題，你若擺明是爛東西我還吃那是我的 01/28 02:04
5F：→ xspeed1005: 選擇；但拿垃圾來騙人，那廠商就該死 01/28 02:04
6F：噓 d8613518: 油無好壞，只有是否變質之分。一口就說大成、美食油爛 01/28 06:07
7F：→ d8613518: 一點都不公允。 01/28 06:08
8F：推 cvv00010: 我寧願多吃 01/28 10:11
9F：→ verame: 吃得健康但無趣，只會讓我得憂鬱症更早死 01/28 11:48
10F：推 yeahwazzup: 好油就是從堅果、酪梨去攝取，或是橄欖油、苦茶油。 01/28 12:11
11F：→ yeahwazzup: 如果不高溫爆炒，橄欖油苦茶油就夠用了。 01/28 12:13
12F：噓 peter663223: 神邏輯 01/28 12:38
13F：推 peter663223: 吃油要看你吃什麼油。油的萃取方式。冒煙點。 油的 01/28 12:45
14F：→ peter663223: 用途。吃外面別以為能吃到好油 01/28 12:45
15F：→ peter663223: 而不是什麼油吃多就是不好！ 身體可不是油桶。吃進去 01/28 12:46
16F：→ peter663223: 的油當然也不會長脂肪 01/28 12:46
17F：噓 peter663223: 外面用植物油的店家。可以別再吃了。好的植物油是貴 01/28 12:51
18F：→ peter663223: 到嚇死人 一般商家根本也沒錢用。 真的用好的植物油 01/28 12:51
19F：→ peter663223: 那他們賣的也是很貴的價格。一般人也吃不起 01/28 12:51
20F：→ DMPBBOY: 多吃 01/28 13:34
21F：→ TryToBe: 苦茶油發煙點252度 可以爆炒 只是真品很貴 沒什麼人會這 01/28 14:19
22F：→ TryToBe: 樣用 玄米油 葡萄籽油 算是比較折衷的選擇 發煙點高又不 01/28 14:20
23F：→ TryToBe: 算太貴 油不能太多但卻很重要 01/28 14:21
24F：→ DLCSEA: 不吃不活 01/28 16:03
25F：推 akai0928: 同為便當過水人推一個! 01/28 23:54
26F：推 Kuansun: 最後一句不大好 01/29 00:18
27F：推 dil79975: 我媽都用苦茶油,超貴...一罐1.85L要兩千多 01/29 00:34
28F：推 washingface: 便當過水後其實也還蠻好吃+1 01/29 12:11
29F：推 zealeliot: 推 01/29 17:21
30F：推 bebeu: 我都吃無油大燕麥餅乾解饞 -__- 食慾難忍! 01/29 17:31
31F：推 kenshin078: 這種像是FB或line長輩轉發文的東西怎麼會po在這裡 01/30 08:22