作者ninis2340 (ninis2340)
看板FITNESS
标题[闲聊] 少吃多活多吃少活！！！
时间Thu Jan 28 00:57:28 2016
我跟很多人都一样外食一族
中午或晚餐多数都外面吃一吃
自从开始认真减重後
我还是得到外头买便当
但我便当里面的菜都过水
很多人会觉得很难吃
因为没味道，其实还是有些味道
因为多数店家为了迎合大众口味
重油重盐重糖，而大众也觉得这样才有fu
但久而久之累积很多不好的东西在身上
大家可以试试，去外面点炒饭炒面时
跟老板说，我不要加**任何**味素或味精
当你在吃的时候，会跟平常很不一样
回到我菜过水这件事
菜过热水後，整个碗公全部变色加很多油浮出来
这就是平常我们吃下去的油跟调味料
而有人说，人的身上还是需要油
不能完全无油，这我当然知道
不过就我观察，多数的自助餐便当店
用的都是大成或美味家
这种的油能好到那去我也不信
真正好一点的油，自助餐跟便当店成本考量
怎麽可能用那种油
所以能过水就过水吧
至於添加物什麽培跟火腿热狗这些也都别了吧
不是少吃而已喔，是根本不要再吃了
这些东西除了讲难听点，吃了爽之外
对身体没有任何一丁点的好处
当我们在怪黑心商人卖黑心食物时
是否自己也常放任自己吃黑心食物
比方大家都知道，学校附近或夜市的炸鸡排
尽量不要吃，吃鸡肉很好，但炸鸡排对身体
只有坏处没任何好处
但我从没看过鸡排摊少过
这家倒了还有其他家会开
当自己饮食习惯不改变时，任何食安规范都是废物
最後用这句话结尾
少吃多活多吃少活(￣▽￣)
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1F：→ aonj: 是的.没错.看那些咸酥鸡摊的环境都很差，更不用提食安了.虽 01/28 01:23
2F：→ aonj: 然很好吃... 01/28 01:24
3F：→ xspeed1005: 这是人生选择的问题，健康与美食又不见得每个人都会选 01/28 02:04
4F：→ xspeed1005: 健康；至於食安问题，你若摆明是烂东西我还吃那是我的 01/28 02:04
5F：→ xspeed1005: 选择；但拿垃圾来骗人，那厂商就该死 01/28 02:04
6F：嘘 d8613518: 油无好坏，只有是否变质之分。一口就说大成、美食油烂 01/28 06:07
7F：→ d8613518: 一点都不公允。 01/28 06:08
8F：推 cvv00010: 我宁愿多吃 01/28 10:11
9F：→ verame: 吃得健康但无趣，只会让我得忧郁症更早死 01/28 11:48
10F：推 yeahwazzup: 好油就是从坚果、酪梨去摄取，或是橄榄油、苦茶油。 01/28 12:11
11F：→ yeahwazzup: 如果不高温爆炒，橄榄油苦茶油就够用了。 01/28 12:13
12F：嘘 peter663223: 神逻辑 01/28 12:38
13F：推 peter663223: 吃油要看你吃什麽油。油的萃取方式。冒烟点。 油的 01/28 12:45
14F：→ peter663223: 用途。吃外面别以为能吃到好油 01/28 12:45
15F：→ peter663223: 而不是什麽油吃多就是不好！ 身体可不是油桶。吃进去 01/28 12:46
16F：→ peter663223: 的油当然也不会长脂肪 01/28 12:46
17F：嘘 peter663223: 外面用植物油的店家。可以别再吃了。好的植物油是贵 01/28 12:51
18F：→ peter663223: 到吓死人 一般商家根本也没钱用。 真的用好的植物油 01/28 12:51
19F：→ peter663223: 那他们卖的也是很贵的价格。一般人也吃不起 01/28 12:51
20F：→ DMPBBOY: 多吃 01/28 13:34
21F：→ TryToBe: 苦茶油发烟点252度 可以爆炒 只是真品很贵 没什麽人会这 01/28 14:19
22F：→ TryToBe: 样用 玄米油 葡萄籽油 算是比较折衷的选择 发烟点高又不 01/28 14:20
23F：→ TryToBe: 算太贵 油不能太多但却很重要 01/28 14:21
24F：→ DLCSEA: 不吃不活 01/28 16:03
25F：推 akai0928: 同为便当过水人推一个! 01/28 23:54
26F：推 Kuansun: 最後一句不大好 01/29 00:18
27F：推 dil79975: 我妈都用苦茶油,超贵...一罐1.85L要两千多 01/29 00:34
28F：推 washingface: 便当过水後其实也还蛮好吃+1 01/29 12:11
29F：推 zealeliot: 推 01/29 17:21
30F：推 bebeu: 我都吃无油大燕麦饼乾解馋 -__- 食慾难忍! 01/29 17:31
31F：推 kenshin078: 这种像是FB或line长辈转发文的东西怎麽会po在这里 01/30 08:22