作者egghan (none)
看板FITNESS
標題[閒聊] 地方的爸爸需要單槓!!
時間Mon Oct 19 22:43:14 2015
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此文主要目的是討論 公園設置單槓的必要性~
先說我個人認為有必要~
並且會小抱怨一下~我們的公園都不優先設置單槓~
台灣的公園近幾年來多出了很多複雜的室外運動器材
但就我個人觀察 單槓總不是第一選擇~
評估其安全性 成本(空間及費用) 維護等等
怎麼看單槓也該首選二名呀~~
當公園只能設置兩組器材時
拜託給個單槓吧!
當有機會設置很多組器材時 我覺得更應該有單槓呀!
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首先 我指的是公園裡的健身器材是這個
http://www.hongtatoy.com/products.php?s_id=8
http://www.thjd.zj.com/show/id/323498
很熟悉吧 連配色都一樣呢! 生產地不重要
台灣的也大多長這個火樣子
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身為一個中年人 育有國小以下幼童的父親
我的週末假日幾乎都會花上兩個半天在公園
一邊顧小孩一邊做做運動
因為對運動有一些熱忱
我會自己規劃一些類似crossfit概念的運動
比如說單槓+伏地挺身+空手蹲 (cross fit- Cindy like)
或找堅固的石凳或做BOX
https://www.youtube.com/watch?v=hxldG9FX4j4
有點遺憾的是 公園有單槓的比例實在太少
在我居住的地區 我常去五個公園
只有一個剛好有完美的單槓 位置就在兒童遊戲區旁
而且大多數都是有非常複雜的室外健身器材卻沒有單槓
當然 公園是給大家去的 不是專門服務我這種剛好有運動需求的中年男子
就我的觀察 現在公園器材都會以老年人及婦女為取向 所以多是划步機及轉盤那類器材
但說真的 這....體適能取向也太低了 也該適配一些更能提升體適能器材吧!
有圖有真相 這些都我照的
1. 我覺得位置最完美的單槓
https://goo.gl/photos/M6fmG99ayCRnH5ZX9
2.可以做BOX的石凳(大造景石有的也不錯)
https://goo.gl/photos/KSw1vUkuLNqebkGQ6
https://goo.gl/photos/hsz8Zids89kU6dF46
3.成本較高 佔空間 體適能取向低 有些還很少人用 或沒人知道該怎麼用的器材:
https://goo.gl/photos/pAobtFFRqas9tYhv5
https://goo.gl/photos/fTquAhDzUhsSx2ASA
https://goo.gl/photos/AmaGpj253sxXKGBA7
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不知道寫信給縣政府或議員會不會有用呀~
我是真的很關心這件事呀~
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1445265802.A.C7C.html
1F：→ WMX: 我也希望公園有單槓，但是似乎是危險因素 10/19 23:15
2F：→ annacheng: 覺得建立單槓會被拿來做其他的用途,.... 10/19 23:29
3F：推 DLCSEA: 所以我大部分去附近的學校運動 幾乎都有單槓 雙槓 10/19 23:30
4F：→ DLCSEA: 之前因為推行社區學校當運動公園 反而學校傍晚比較多人 10/19 23:31
5F：→ DLCSEA: 也蠻多人會帶小孩去學校運動場玩的 10/19 23:32
6F：推 ann7773631: 單槓真的越來越少了 10/20 00:03
7F：→ coffee112: 因為真的有在練單槓的不多 10/20 01:23
8F：推 canfish: 你幹嘛不裝在家裡就好XD 10/20 08:31
9F：→ zoin: 因為會拉的人不多 10/20 09:47
10F：→ themost: 看到的大多都是阿公阿嬤在拉筋磨背的 10/20 10:25
11F：推 quizzer: 會在公園練單槓的同好真的很少 一般路過的人頂多拉個4~5 10/20 10:29
12F：→ quizzer: 下就走人了 很難遇到以組為概念訓練的人 10/20 10:30
13F：推 bububull: 沒人覺得這個標題會心一笑嗎 10/20 10:42
14F：推 LizWhite: 推 10/20 10:56
15F：推 wed3qla: 後來我只好買室內單槓了 10/20 11:02
16F：推 polyasia: 拉樹會不會被罰款？ 10/20 12:53
17F：→ drift924: 看過單槓下面對一堆石頭... 10/20 19:10
18F：推 FanJohn519: 希望有朝一日台灣也有像俄羅斯一樣的公園 關鍵字 俄羅 10/20 20:11
19F：→ FanJohn519: 斯 公園 10/20 20:11
20F：推 firefoxriko: 那些神奇的器材，旁邊大都有說明啊，看了就會用了 10/20 20:45
21F：→ firefoxriko: 而單桿，就算不特別說明，大家也知道怎麼用，但是 10/20 20:46
22F：→ firefoxriko: 能做的起來的人不多吧，對這些人來說，單槓比原po眼 10/20 20:47
23F：→ firefoxriko: 中那些奇怪的器材更沒有用。 10/20 20:47
24F：推 DLCSEA: 阿公會在那邊數我拉幾下 上次一個阿桑看我在練單手單槓 10/20 23:15
25F：→ DLCSEA: 說我這幹嘛這樣虐待自己 害我練得很冏 10/20 23:16
26F：→ DLCSEA: 大部分阿公阿嬤都是吊著拉拉筋 有的是磨背 10/20 23:17
27F：推 coffee112: 阿公他們都會說 吊單槓可以整脊 ~_~ 10/20 23:58
28F：推 wwlan: 建議一下呀~XDD 10/21 08:29
29F：推 sweettaiwan: 單槓很少 有時有單槓了 卻都是小號的 雙槓更是少得可 10/21 15:31
30F：→ sweettaiwan: 憐 10/21 15:31
31F：推 iidd44ya: 這種單槓我家附近有 槓太粗又有漆很滑 很不好做 10/22 13:28
32F：→ iidd44ya: 完美的應該是像crossfit的那種 再細一點有防滑 10/22 13:30
33F：→ iidd44ya: 認識的手掌繭都厚到一個非常扯 10/22 13:32
34F：推 shawpan: 有沒有在桃園市公園練單槓的同好啊 一起練督促對方 10/23 10:04
35F：推 firefoxriko: 其實槓的粗細也不是一概而論，當你想主練握力的時候 10/23 11:58
36F：→ firefoxriko: 粗槓就有更好的效果，之後再去握細槓就會覺得好幸福 10/23 11:59
37F：→ firefoxriko: 不過細槓如果要練握力可以自備手套及毛巾人工加粗， 10/23 12:00
38F：→ firefoxriko: 願意準備的話，可粗可細，自由度是稍高一點沒錯。 10/23 12:01
39F：推 commontree: 我也覺得單槓非常經濟實惠，再多一個雙槓也很好！ 10/25 11:11
40F：推 virfish: 我家旁邊有，可是我拉不動，只能拿來拉筋... 10/27 01:09