作者gno01940519 (西斯寶貝的丈八蛇矛)
看板FITNESS
標題[問題] 早上重訓飲食問題
時間Sat Jun 6 06:36:15 2015
我是否已經詳讀置底文及中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
我平常五點半起床 六點做重訓
有一天徒然頭暈目眩 看醫生
說我血糖低 運動前都要吃東西
運動前有什麼是方便適合吃的呢
順便請問深蹲
我做深蹲 上半身跟大腿是呈現ㄥ字
型 我身體有拉直 大腿也跟地面平行
可是身體一直往前拉 沒辦法呈L 型
這樣會不會有影響
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1F：推 PSYmt: 我會先吃一根香蕉～ 06/06 07:53
2F：→ blackwoods: 鍵盤猜測：你太在意小腿有沒有超過腳尖 06/06 09:35
3F：→ Qcloud: 吃香蕉 要注意的是槓的位置，膝蓋大腿還好 06/06 09:53
4F：推 ismeisme: 早上運動+1 先吃顆奇異果+乳清+牛奶麥片 06/06 10:49
5F：→ po0968: 吃巧克力穩住血糖 06/06 12:50
6F：推 karater: 呈現L型也違反人體工學吧 06/06 14:52
7F：推 evelynchan: 香蕉或牛奶麥片+1~ 06/06 18:31
8F：推 fuxin999: 一根香蕉，一杯鮮奶，或一個蘋果 06/07 08:57
9F：推 akarirock: 早上七點運動 我都吃水煮蛋和豆漿 06/07 12:06
10F：推 jasone123987: 你怎麼會想要呈L型呢？又不是前蹲 06/07 16:11
11F：推 tain1218: 香蕉or地瓜 06/07 18:55