作者gno01940519 (西斯宝贝的丈八蛇矛)
看板FITNESS
标题[问题] 早上重训饮食问题
时间Sat Jun 6 06:36:15 2015
我是否已经详读置底文及中的版规：（是／否，未详读即发问者删文退回）是
我平常五点半起床 六点做重训
有一天徒然头晕目眩 看医生
说我血糖低 运动前都要吃东西
运动前有什麽是方便适合吃的呢
顺便请问深蹲
我做深蹲 上半身跟大腿是呈现ㄥ字
型 我身体有拉直 大腿也跟地面平行
可是身体一直往前拉 没办法呈L 型
这样会不会有影响
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1F：推 PSYmt: 我会先吃一根香蕉～ 06/06 07:53
2F：→ blackwoods: 键盘猜测：你太在意小腿有没有超过脚尖 06/06 09:35
3F：→ Qcloud: 吃香蕉 要注意的是杠的位置，膝盖大腿还好 06/06 09:53
4F：推 ismeisme: 早上运动+1 先吃颗奇异果+乳清+牛奶麦片 06/06 10:49
5F：→ po0968: 吃巧克力稳住血糖 06/06 12:50
6F：推 karater: 呈现L型也违反人体工学吧 06/06 14:52
7F：推 evelynchan: 香蕉或牛奶麦片+1~ 06/06 18:31
8F：推 fuxin999: 一根香蕉，一杯鲜奶，或一个苹果 06/07 08:57
9F：推 akarirock: 早上七点运动 我都吃水煮蛋和豆浆 06/07 12:06
10F：推 jasone123987: 你怎麽会想要呈L型呢？又不是前蹲 06/07 16:11
11F：推 tain1218: 香蕉or地瓜 06/07 18:55