作者miniminigod (長大)
看板FITNESS
標題[問題] 肚子變平,褲子反而變緊@@a
時間Sun May 24 11:41:15 2015
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小弟27歲，身高175、體重大約71
四月份開始做了一個半月insanity+12分鐘胸肌lv1
（去年也有連續跳一個半月，今年再跳好像成效就沒那麼好，是身體習慣了？）
因為出差有時候忙或是工作累就沒做，不過平均下來一個禮拜也有4.5天，最近穿褲子的
時候發現，怎麼肚子的肉捏起來少了，但是褲子鈕扣怎麼反而離越遠-.-（同件褲子）
飲食正常七八分飽，只喝水沒飲料，一天大概1800-2000cc
晚上12點左右睡、早上八點左右起床
有人有跟我類似的狀況嗎@@
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1F：→ dhs32: 可能屁股變大了 ...誤 05/24 11:50
2F：推 xuan85: 你是不是拿去烘乾啊…？ 05/24 11:51
3F：→ alternate: 可能胖在別的地方了... 05/24 12:19
4F：推 alonzohorse: 屁股或腿？ 05/24 12:30
5F：→ miniminigod: 有只長肌、但脂肪還沒消這回事嗎?囧> 05/24 12:37
6F：→ OrzOGC: 有啊...肌肉長出來肥油還沒消就是這樣 05/24 12:41
7F：→ miniminigod: 所以是...增加有氧（跑步之類的）嗎？ 05/24 12:44
8F：推 yoyoic: 我也是做insanity兩個月 也是肚子變平但褲子變緊 很灰 05/24 19:37
9F：推 asdiy: 水在多喝300吧 有點不夠的感覺 05/24 21:54
10F：推 gior: 再過一兩月就會變更鬆了 05/26 16:09
11F：推 junkiewang: 用皮尺記錄吧，比較不用靠感覺 05/28 08:55