作者LaReine (Save the last dance)
看板FITNESS
標題[心得] 開始運動滿一年了 113.7→70.9
時間Mon May 11 20:32:56 2015
[途中] 壹年 A miracle for... 奇蹟，可以發生
http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/282701575
↑好看好讀無廣告無毒多圖網誌版
========複製網誌文字開始==========
我的運動從2014/05/11開始的，
所以在05/11的這天，
滿一年，
希望我能繼續保持下去XDDDD
p.s.下面有YOUTUBE的音樂連結
建議搭配本篇使用(喂)
這麼一說的話，
我才發現2014/5/11是母親節當天呢，
我認真的回想了一下，
到底當時為何會決定開始運動減肥呢......(遠目)
2014/5/11時
162公分
113.7公斤(最重時應該有超過120...)
BMI43.4
體脂6x%左右
46~48腰....
穿6L褲子(遮臉)
現在
162公分
70.x~71.x公斤 (最低是70.5公斤)
BMI 27.1~27.4左右
體脂40.x%~41.x%
30腰
穿L窄裙 (某U牌還可以塞進M號XD)
我一直都是個厚片人，
從國小起，
體重就一路超前，
畢業時當其它人還在3,40公斤時，
我已經堂堂邁入60公斤大關，
國中就7字頭，
高中量過有印象是82公斤，
大學更是一路飆升......
我當然也不是沒有嘗試過減肥，
只是年輕不懂事，
總只想著不吃就能瘦，
的確一開始也還管用，
晚餐不吃，
隔天就能瘦一點，
但當然恢復正常吃後就立刻胖回來了(甚至比節食前更重...)
只不過好景不常，
當過了25歲後，
那是連不吃晚餐都不會變瘦的可怕地獄啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~
所以我也就一路自暴自棄的不想理它了，
反覆的減肥、復胖、減肥、復胖，
真的很令人絕望啊!!!
那時還沒有意識到是自己錯誤的減肥方法導致，
一直覺得自己就是那種衰到連吸空氣都會變胖的可憐蟲，
自卑、沒有自信、自閉、不敢出門，
把所有的壞事都歸咎於自己的肥胖和其貌不揚。
爬文看到一些減肥成功的案例，
也只會邊吃東西邊羨慕人家好厲害，
覺得自己不可能作得到，
我就要一輩子胖到死了，
我的人生就要停在這裡了，
然後開始擔心，
「我如果死了...會不會沒有棺材裝得下......」
「抬我棺材的人一定會覺得很衰...怎麼那麼重......」
「要是幾個壯丁都抬不動怎麼辦...要請吊車來吊嗎...QQ」
然後我一直很喜歡中島美嘉，
她也是那種瘦到不能再瘦的女生，
當時我看到她認真運動的影片，
就讓我突然醒悟到，
「人家那麼瘦的人，都為了健康在那麼認真的運動著!」
「像我這種BIG SIZE的，是有什麼資格在那邊不運動啊?」
而且我真的太想要穿上中島美嘉演唱會周邊商品的T-shirt了，
所以，
種種原因，
讓我決定再給自己最後一次機會，
試著再減肥看看XDDDDD
當時，
我也已經打定主意，
好吧，
這次再失敗的話，
我就確定自己就是當超厚片妞的命，
我就~~~~~~再也不減肥了！
一開始因為太重了，
所以也只能試著用走路運動看看，
第一天超緊張的，
要穿鞋子出門前還很沒自信的戴了帽子，
還把眼鏡拿了下來，
因為不想看到其它人的目光，
戴著耳機聽音樂，
則是因為怕聽到路人的閒言閒語，
好在，
第一天的走路也順利的完成了，
有一種「嘿，原來只要下定決心，也是有我可以作到的事嘛!」的感覺，
後來漸漸培養了運動習慣，
就從痛苦漸漸轉變為快樂了，
我終於瞭解，
為什麼大家說運動會使人快樂了。
以前心情不好，
第一個念頭就是去大吃大喝麻痺自己，
但下場就是越來越胖，
越來越不喜歡自己，
越來越不快樂，
開始運動後，
心情不好，
我就去運動，
跑步、去健身房騎單車、去游泳，
在運動的當下，
我可以把世界關在門外，
安靜地沉澱自己，
得到了平靜，
讓煩惱像汗水一樣全部流掉，
運動完，
洗個舒服的澡，
超開心的啊！
姐......
減的不是肥，
是自卑！！
而且我終於在今年的三月中，
去了一趟福岡看中島美嘉的演唱會，
真的是美夢成真!!!
也終於買了演唱會周邊商品的T-shirt，
還是M Size的，
看完演唱會後回飯店馬上試穿看看，
天啊~我穿得下!!!
媽~~~~我真的作到了!!!!!!!
奇蹟啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~
眼淚都噴出來了~~~~~~
這一年來，
我的人生起了極大的轉變，
有一種重新活過來的感覺，
過去的我真的太灰暗了，
所以我很開心我當初有那份勇氣踏出第一步，
謝謝妳，
中島小姐!!!!
永遠愛妳！！！！！
謝謝妳給了我勇氣和信心，
讓我能更勇敢的走每一步~
謝謝妳始終是我的動力，
每次當我運動的好痛苦累到想放棄時，
就看看妳的照片或影片，
動力馬上油然而生!!!!!!!
謝謝妳讓我成為了有毅力的女人，
因為妳，
讓我想要變成更好的人，
中島小姐，
我真的好愛妳>////////////////<
後來我還幾度迷上Cosplay中島小姐的造型XDDDDD
根本太KUSO XDDDDDDDDDDDDDDDD
我都覺得自己真是創意無限 哈哈哈哈哈
--------細數一年來的對比照--------------
前幾天試穿了以前剛好合身的褲子，
除了現在根本穿不住會直接掉下來之外，
我竟然還可以把兩隻腿放進同一個褲管裡，
根本太歡樂了XDDDDDD
我一直認為，
沒有最好的減肥方法，
只有最適合自己的減肥方法。
只要有一個方法，
是自己能夠接受，
也能持續下去的，
這就是最好的減肥方法。
每個人的減肥方法都只能作參考，
最重要是要依自己的生活方式、型態、習慣，
去調整、找出，
最適合自己的方式。
讓我們繼續努力吧!
以前，
我也從來沒想過我作得到，
但我走到這裡了，
現在，
我想鼓勵妳們，
只要相信，
奇蹟，
真的可以發生！
我永遠是妳的夥伴，
如果妳還在猶豫，
相信我，
只要妳再給自己一次機會，
不要放棄，
堅持下去，
妳也能創造妳的奇蹟，
A miracle for you!!!!!!!
「就安心地哭吧
沒有人會取笑你
擁抱著夢想的你 連一旁的勇氣 都在空中無限地綻放
不用擔心 我一直都在這守護你
不管你到了多遠多遠的地方 都沒關係
擁抱著閃耀月色的驕傲胸襟 有你在懷抱之中
a miracle for you」
不用擔心
我一直都在這裡陪伴著你們
無論你們是否和我在同一條路上
無論我是否能走到我理想的終點
但我會永遠與你們同在
你們永遠不孤單
A miracle can happen......
==============複製網誌文字結束===========
一年了，
應該是減肥最久的一次吧
(也是減最多的一次...)
謝謝體適能版的大家
給我的支持、鼓勵、打氣、批評、指教
每一位朋友的回應我都有看唷!
也會好好的記在心底
謝謝你們的熱心和關心
很高興的和大家分享我減肥一年的心得和成果
(雖然還沒完全變身 還需要很多的努力XD)
也很驕傲自己用的是最天然的方法
只有單純運動+飲食控制
沒有吃藥打針手術節食整型等等較激進的手法
純粹靠自己的力量慢慢的走到這裡
未來的路還有些遙遠
距離我想要的完美體態也還有段距離
但我想我會更有勇氣的繼續走下去
不只是為了我自己
也是為了一路看著我 並且給我鼓勵和力量的大家
謝謝你們 真的謝謝
還有
我親愛的超厚片妞們
如果妳也曾經想跨出這步
卻還找不到理由和動力
不覺得自己作得到
親愛的
我要說的是
沒有不可能
只有要不要
只要妳想
就會成真
不要放棄
堅持下去
讓我們一起進化成更好的人吧 :)
--
http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記
每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂)
From 2014/05/11 → ????/??/??
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104>
95>
89>
82>
78>
71 持續努力中
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.31.47
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1431347580.A.CDD.html
1F：推 nanakolin: 你好棒 keep going 05/11 20:37
2F：推 d1122334455: 流汗推 05/11 20:44
3F：推 wac08: 113-71=中島美嘉 05/11 20:50
哈哈哈 沒錯 我已經減掉一個中島美嘉嚕XD
目標還有半個 (喂)
※ 編輯: LaReine (59.115.31.47), 05/11/2015 21:02:02
4F：推 akarirock: 推! 05/11 21:04
5F：推 gcgc: 太厲害了, 佩服你的堅持!! 05/11 21:18
6F：推 superman888: 推原po正妹 05/11 21:21
7F：推 AreBuLar: 每次看到您的PO文都覺得好勵志!!! 05/11 21:23
希望能鼓勵到一些超厚片孩子們
那我就功德無量了 (喂)
8F：推 wwokeb: 好棒喔 !!!! ^ ^ 加油 05/11 21:27
9F：推 LeeSL: 太厲害了 05/11 21:36
10F：推 LoveSeverus: 很了不起 05/11 21:36
11F：推 qazblue: 你很棒！ 加油！ 05/11 21:41
12F：推 jerrybest: 了不起!!! 05/11 21:44
13F：推 qwe50112: 減的是自卑！！ 好棒 05/11 21:48
就...終於稍微有一點點自信了XD
14F：推 claire65: 超厲害!! 05/11 21:51
15F：推 egeva: 五官變很立體!! 潛力股呀!!! 05/11 21:56
16F：推 shashark: 好棒！！為你感到開心，就這樣默默 follow你一年了！我 05/11 21:58
咦咦咦 謝謝你!!!!!!! 我一定會繼續努力堅持下去的~ (挺)
17F：推 nataliefang: 超勵志!!!!!!!!!好棒好棒!!!!!!!! 05/11 22:07
18F：推 firefoxriko: 舊褲子可以塞下兩個現在的你，減超多，繼續加油 05/11 22:11
哈哈哈 沒有那麼誇張了 大概1/3左右而已 XD
19F：推 sherylll: 哇!! 好勵志，我也該向你看齊啦!!!! 05/11 22:28
20F：推 d54880: 太厲害了啊！！！ 05/11 22:31
21F：推 KaKa5566: 我也會跟妳一樣努力，希望一年後也能夠像妳一樣 05/11 22:32
好喔~ 讓我們一起努力吧~
一年後 我等你/妳分享唷 >////////<
※ 編輯: LaReine (59.115.31.47), 05/11/2015 22:40:12
22F：推 saiulbb: 夭壽強 恭喜 大家一起加油 05/11 22:46
23F：推 mannyharris: 好棒喔!!!繼續加油 05/11 22:52
24F：推 abc70340: 你根本是美女一個啊!!!恭喜!一起加油!! 05/11 22:53
25F：推 showyu07: 很值得啊、一個非常漂亮的自己！！ 05/11 22:58
26F：推 oldbb: 想請問原PO是內雙嗎?連眼皮也瘦了耶!!!! 05/11 23:01
對唷 我是內雙 不過 我有貼雙眼皮貼XD
27F：推 min615: 你超棒的!! 05/11 23:07
28F：推 kobebrian24: 推 05/11 23:14
29F：推 rongwu0830: 每次看都覺得妳超棒～～努力中QAQ 05/11 23:20
30F：推 zax1271621: 超有毅力!加油! 05/11 23:23
31F：推 ccm25: 妳超棒的！！！堅持下去就對了～ 05/11 23:30
32F：推 ann7773631: 喔喔之前看過妳的文 妳好棒 05/11 23:36
33F：推 rabbit159: 現在真的好漂亮，美！ 05/11 23:52
34F：推 velo: 這不是之前那篇粉底液按幾下那位嗎XD 05/11 23:57
八下......
因為那時臉又大又圓咩
現在差不多兩下就可以了.....
35F：推 todm2323: 推！超勵志 05/11 23:57
36F：推 cozyisgood: 太厲害了！ 05/12 00:00
37F：推 rachel121178: 好美喔！瘦下來五官變立體了！ 05/12 00:02
38F：推 Yosan: 佩服！變好美！ 05/12 00:04
39F：推 Cl0124: 我要向你學習!!! 我會努力的!!! 05/12 00:07
40F：推 pantatonic: 推 原po很正喔～～ 05/12 00:08
41F：推 ssmini12345: 加油！超勵志的～～～～～ 05/12 00:53
42F：推 kcliao: 讚！ 05/12 01:15
43F：推 bill00895: PUSH 05/12 01:32
44F：推 and097286: 不好意思 能請問大大最胖的時候是做什麼工作的嗎? 05/12 01:33
都是跟餐飲有關的唷
我很會做菜和做甜點
所以就是不停的做好吃的東西餵別人和自己XD
45F：推 hadumdum: 太強惹 05/12 01:36
46F：推 qscxz: 太強了!!! 05/12 01:45
47F：推 PSYmt: 超級立志， 也正在努力:) 05/12 01:48
48F：推 N3DS: 超棒的！追星的正能量(?)XD 05/12 03:05
中島美嘉永久不滅~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
49F：推 ne579: 現在好美! 05/12 03:31
50F：推 winglos: 超強的 05/12 04:44
51F：推 miu928: 原po根本是美女 瘦下來更健康.漂亮了 05/12 05:35
52F：推 shellianbpvw: 超有毅力！恭喜~ 05/12 07:20
53F：推 kidjennifer: 妳好棒喔！ 05/12 08:14
54F：推 jointless: 妳超棒的！我也要向妳看齊！ 05/12 09:14
55F：推 chaplin929: 看到這種數字好像在看TLC完全改造...推 05/12 09:27
人家有專業教練指導
我有體適能版版友線上指教XDDDDDDD
56F：推 btx: 我超愛你的！ 05/12 10:20
不要趁亂跟姐姐告白啦>//////<
57F：推 ja881213: 只覺得太猛，超勵志。原PO繼續加油啊~ 05/12 10:23
58F：推 sfatina: 妳好棒！加油！ 05/12 10:27
59F：推 wanchieh: 加油!一直都有在注意你的部落格!超厲害的 05/12 10:40
謝謝關注 :)
60F：推 aagain: 妳好棒!!!向妳學習!!! 05/12 10:55
61F：推 tactac38: 加油喔！很棒耶你 05/12 10:56
62F：推 c510518: 很棒!! 05/12 11:00
63F：推 wwlan: 加油!! 05/12 11:03
64F：推 vivian926: 好像在看日本改造美女台灣版～原po好強向妳看齊了 05/12 11:11
等我再減個20應該就可以大方接受美女的稱號
現在還不夠格啦XD
65F：推 stf32002: 推 05/12 11:18
66F：推 ironjack: 你太棒了! that's miracle 05/12 11:34
67F：推 zxazxxx: 超勵志！ 05/12 11:37
68F：推 lovefu: 加油！！ 05/12 11:42
69F：推 dreamer15: 繼續加油! 05/12 12:03
70F：推 washingface: 超厲害的!!! 05/12 12:09
71F：推 openmaria: 超棒的 妳好漂亮耶 05/12 12:22
72F：推 AlfaApollo: 真得變好漂亮 05/12 12:53
謝謝大家的鼓勵 我會繼續努力 堅持下去的!!
73F：推 koala8363813: 我減肥剛滿一年又六天，仍然和你一樣繼續減肥GO！！ 05/12 13:31
我對k大也有印象唷!
原來我們差不多時間開始減肥的啊
好有緣啊!
一起努力吧~
74F：推 whalecell: 你超棒!!! 05/12 14:11
75F：推 Nadialove: 推 05/12 14:19
76F：推 Qcloud: 加油! 05/12 14:27
77F：推 h2243398: 你真的很棒，持之以恆真的不是件容易的事 05/12 14:28
78F：推 prestigejoM: 正妹 05/12 14:42
79F：推 eso2: 勵志！妳好棒！ 05/12 14:43
80F：推 onetti: 好棒，眼睛變大鼻子也更挺了。請持之以恆。 05/12 15:03
81F：推 Kasaisin: 妳好棒！繼續堅持下去吧！ 05/12 15:04
82F：推 velvetrace: 原po加油!!!! 05/12 15:46
83F：推 peichiaC: 超神 05/12 15:48
84F：推 skysilence: 你真的超棒的!!!!我要向你看齊啊(抱 05/12 16:08
85F：推 fang314: 強者 請受小弟一拜 05/12 16:35
不敢當
姐不是強者
只是如風一樣的傳說 (喂)
86F：推 Tronga: 強 05/12 16:45
87F：推 vivasunny: 妳好棒！繼續加油唷！ 05/12 16:52
88F：推 DMPBBOY: 厲害 05/12 17:15
89F：推 jeff00277: 太猛了 小弟我也正開始減肥中了 希望可以持之以恆 05/12 17:17
加油~ 一起努力!
阿姐都作得到
你一定也行的!!! 要對自己有信心
90F：推 kimcl: 不知不覺也過了一年阿~~~與大姊和版眾一起繼續努力~衝一個 05/12 17:33
是啊 時間過得好快啊!
一起繼續努力! 變的健康唷!
91F：推 hebe0320: 太厲害了!!!替你感到開心!!!祝妳一直開心下去喔!! 05/12 17:55
謝謝你唷 也希望你開開心心唷!
92F：推 daiting: 好棒!!!太正面了~謝謝你的分享!!!!! 05/12 18:06
93F：推 MAYFS: 好勵志！停了一段時間要重新再出發了～～ 05/12 18:08
快歸隊運動啊XD
94F：推 needshe520: 好強的毅力 05/12 18:48
95F：推 siqiyin: 好棒!! 05/12 19:48
96F：推 atony85913: 推！！ 05/12 19:54
97F：推 hsimei: 妳好棒!!加油~ 05/12 20:03
98F：推 lovemarch: 你好棒!!!!!!好有毅力!!!!!!!! 05/12 20:34
99F：推 emilyintel: 超強 05/12 20:43
100F：推 ningja: 妳的努力及堅持是値得的~~變好漂亮! 05/12 20:52
101F：推 eldis: 太勵志了!根本該拍成特輯了! 05/12 20:59
可以找中島小姐來當神秘嘉賓嗎? (喂)
102F：推 fayfay456: 繼續努力加油! 05/12 21:11
103F：推 mybird: 好猛哦！我也是去年同一天開始減肥 05/12 21:37
5/11真是好日子啊 (跟我樂團團長是同一天生日XD)
104F：→ mybird: 而且也是有一部分是為了偶像XD 05/12 21:40
有偶像就有動力!!!!!!!
105F：推 asdfg567: 太厲害了！！！！！ 05/12 22:06
106F：推 anabez: 超強的，看了這篇之後我要繼續努力做運動了 05/12 22:08
107F：推 lonelysand: 太強了！！ 05/12 22:15
108F：推 poister: 美，正，加油啊 05/12 22:24
109F：推 teddybear120: 超厲害非常激勵阿！！！原本有點沮喪的看了妳的文 05/12 22:25
110F：→ teddybear120: 章又重新燃起鬥志 05/12 22:26
111F：→ teddybear120: 超喜歡原po的文章，之前發摟了幾次今天終於害羞的 05/12 22:27
112F：→ teddybear120: 來推文了哈哈哈 05/12 22:27
>///////////<
謝謝你的推文 不用害羞啊
姐姐人很好
我不是中島美嘉 不會咬人的 (喂)
p.s.惡靈古堡4和5裡 中島美嘉 飾演 活屍......
※ 編輯: LaReine (59.115.15.28), 05/12/2015 22:48:58
113F：推 Miten: 加油 05/12 22:46
114F：推 LeMelo0607: 加油! 05/12 23:38
115F：推 byetwotwo: 佩服毅力！ 05/13 00:05
116F：推 ananbig: 變好漂亮!!好厲害 05/13 00:27
117F：推 currybull: 減的不是肥，是自卑 05/13 00:28
118F：推 justbrisk: 你好棒!! 佩服!! ^^ 05/13 00:48
119F：推 iaawfu: 棒棒棒！讚嘆！ 05/13 01:31
120F：推 aramaram: 太棒了 !!!!! 05/13 05:12
121F：推 watherman83: 推！！！好感動ＱＱ 05/13 10:12
122F：推 spittz: 妳好棒！！ 05/13 12:52
123F：推 rennis: 你超棒的!!! 05/13 13:03
124F：推 ks9515315: 謝謝妳，看完更有力量了 05/13 13:44
125F：推 mch2011: 超棒！ 05/13 14:38
126F：推 ayumi6214: 好厲害 05/13 14:49
謝謝大家>///////<
希望有激勵到人~
讓我們一起努力吧!
不要放棄 堅持下去
知道自己作的是對的事
就堅定勇敢的走自己的路吧!
不用理會其他人的閒言閒語
被誤會了也不用在意
因為人生是你的
你是為自己而作的
而不是為其它人
一起努力!!!
我們都不孤單
因為我們是一大群為了健康在努力運動著的夥伴 (挺)
謝謝你們讓我更有堅持下去的動力及決心
我一定會努力讓自己變得更健康 更好的!!
※ 編輯: LaReine (220.137.189.228), 05/13/2015 21:15:12
127F：推 nuga: 推推推，另外我覺得原PO黑髮很美 05/13 22:16
因為覺得黑髮太吃臉
所以長久以來都是淺髮色
這次是因為打賭賭輸了
只好很無奈的染黑XDDDDDDD
128F：推 tlnncya43: 太強了啊！完全激勵！！最近我真的超懶啊啊～～～ 05/13 23:58
129F：推 longchyi: 推，繼續成為理想中的體態吧! 05/14 02:29
130F：推 chia0727: 太棒了!!!繼續加油!!! 05/14 05:14
131F：推 frommars03: 好棒，繼續努力堅持下去!我也超愛MIKA的 05/14 07:09
喔喔喔~ 是中島迷~ 開心! 請多多指教~
132F：推 doforu: 哇!好厲害喔!好有毅力喔!繼續加油喔!勵志啊! 05/14 15:23
133F：推 waspie: 太強了 越變越年輕! 05/14 20:10
134F：推 taipelsky: 厲害唷，加油！ 05/14 21:46
135F：推 justbrisk: 昨天推過 今天再推XD 超佩服~ 你好棒^^ 05/14 23:38
>/////< 謝謝 我會繼續努力的!
136F：推 zealeliot: 好厲害，你很漂亮^^ 05/15 08:01
137F：推 princetamaki: 快放棄就要看你的文章! 05/15 12:04
不要放棄唷! 一起努力吧~
138F：推 grace0330: 好勵志啊 05/15 13:51
139F：推 thnk: 推減的不是肥，是自卑 05/15 15:01
140F：推 msylcatac: 覺得妳越來越漂亮!!!!!!! 05/15 19:39
>//////////< 我都害羞了XD
我們一起努力唷!!! 妳一定也可以的~ 小正妹
※ 編輯: LaReine (36.227.221.70), 05/15/2015 23:23:20
141F：推 gg889g8: 加油 有執行過的人 都知道這不容易 05/16 01:04
142F：推 msylcatac: 一起努力!!!!!!希望我皮膚也跟姐姐這麼好(流口水) 05/17 08:46
143F：推 lisajnyt: 妳真的太強了... 05/17 09:02
144F：推 someacho: 恭喜你！ 05/17 10:25
145F：推 hugoliu: 媽呀推你的意志力,我男生都沒有妳這麼堅強.我殘愧QQ 05/17 14:19
146F：推 fir8077616: 太猛了.. 05/18 02:59
147F：推 coolmeno1: 版上看到這種激勵文，讓我很有感觸因為本身也是從９９ 05/19 11:27
148F：→ coolmeno1: 減至７x 05/19 11:27
你好棒!!!!!
149F：推 qqcc023: 好勵志!馬上追蹤你的IG了>//< 05/21 15:09
>///////< 結果現在都在發食物照和自拍照
好糟糕啊我XD
150F：推 xhung: 超讚!!! 05/23 15:33
151F：推 chiot36: 超強的！！ps黑頭髮很好看欸 05/25 22:33
太吃臉了
我覺得我還撐不起來
而且我去剪了短髮
一整個覺得太看得起自己
唉 (淚奔)
152F：推 atapu: 超強的 05/26 17:51
153F：推 likeus: 找回健康和自信 一定要推! 05/27 11:56
154F：推 cancerboy: 好厲害 05/29 12:02
155F：推 momicat2: 妳好棒～～ 05/29 23:43
156F：推 and097286: 不好意思 能請問大大幾歲嗎?會不會後悔應該早點減呢? 06/01 23:01
現年32
去年31歲半時開始減肥的唷
會啊~ 天天都在後悔
如果早點開始減的話
趁新陳代謝好
應該可以更快達到理想目標(喂)
※ 編輯: LaReine (59.115.15.100), 06/13/2015 18:47:20
157F：推 kkoooow: 覺得妳很棒 07/16 21:37
158F：推 winnie188: 超勵志,感謝分享.最近自我喊話:減肥沒有捷徑,做就對了! 08/04 08:53