作者LeiChian (洛雷爾蕾蒨)
看板FITNESS
標題[問題] 無糖豆漿替代品
時間Sat Mar 14 16:54:51 2015
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各位大家好
小妹最近在減脂，爬了很多文章，發現許多人都推薦早餐或午餐喝無糖豆漿
但是小妹我真的很怕豆漿的味道，完全沒辦法喝，囧
目前是都以白開水代替，想請問有沒有更適合的飲品？
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1F：→ jaysuzuki: 隨便啊...牛奶、羊奶、杏仁茶、堅果飲、蔬果汁，你想喝 03/14 17:00
2F：→ jaysuzuki: 什麼就喝什麼，不要加太多糖就好。 03/14 17:01
3F：→ rabbitgrass: 無糖豆漿是因為有蛋白質(有助增肌) 且熱量較一樣 03/14 17:22
4F：→ rabbitgrass: 好取得且營養價值相似的牛奶低 03/14 17:22
5F：→ rabbitgrass: 我以前也是不敢喝豆漿的人 剛開始接受是從 03/14 17:22
6F：→ rabbitgrass: 豆漿+米漿(正常糖) 之後慢慢減糖 現在已經偶爾可以接 03/14 17:22
7F：→ rabbitgrass: 受無糖豆漿了~ 03/14 17:22
8F：推 a09410045: 喝一瓶也才1X公克的蛋白質 我覺得很少 03/14 17:33
9F：推 inthenchen: 低脂鮮奶 03/14 17:39
10F：推 halulu: 牛奶、有糖豆漿。 03/14 19:05
11F：→ halulu: 我也不太喜歡無糖的豆味，就喝有糖的。 03/14 19:06
12F：推 bluesky2: 就買減糖的豆漿 或者無糖跟有糖的混合 03/14 19:27
13F：→ peachbear: 自泡無糖低脂鮮奶茶，好喝 03/14 19:45
14F：→ LeiChian: 忘了說。是完全不敢喝豆漿，然後平常都喝水或自己泡茶， 03/14 20:02
15F：→ LeiChian: 謝謝樓上們的回答~ 03/14 20:03
16F：→ LeiChian: 我知道了哈哈 03/14 20:03
17F：→ rerun: 自製酵素 03/14 20:41
18F：推 jadeu00379: 微糖的豆漿 03/14 22:00
19F：→ LeiChian: 平常有喝完全無糖的酵素的習慣~ 03/14 22:40
20F：推 poppi0001: 之前喝無糖豆漿真的快吐，但開始學著喝水之後，甜度就 03/15 01:16
21F：→ poppi0001: 降低了，改回去喝無糖覺得很甜，忍痛推義美無糖豆漿 03/15 01:16
22F：→ poppi0001: 喝完統一再喝義美想說之前都是喝什麼怪東西... 03/15 01:17
23F：→ poppi0001: 如果真的不行你也可以先喝喝看微糖的，真的好喝! 03/15 01:17
24F：推 tddrean: 不喝無糖會噁心 我會很怪嗎 03/15 01:57
25F：推 cat1224: 我只喝無糖 無糖才有豆香味 03/15 09:35
26F：→ themost: 無糖豆漿喝久真覺得外面一般有糖的簡直是糖漿 03/15 10:14
27F：推 WMX: 統一的無糖豆漿加很多果膠，味道很怪 03/15 12:06
28F：→ WMX: 還有你不喜歡豆味就別勉強阿！喝白開水也可以啊！ 03/15 12:06
29F：推 yeahwazzup: 統一的化工豆漿，豆含量不知道有多少。 03/15 12:48
30F：推 WMX: 其實味全大純豆豆味很濃，不排斥頂新可以試試，但是也有人覺 03/15 12:53
31F：→ WMX: 得是豆臭味就是了 03/15 12:53
32F：推 yabesoube: 最近義美有出啊 可以喝看看 不過可能要搶 03/15 14:16
33F：推 lpei: 統一真的喝起來超怪的... 03/15 15:47
34F：推 rabbitgrass: 義美的微糖真的好喝(無糖還是有點難接受)統一味道詭 03/15 16:23
35F：→ rabbitgrass: 異+1 03/15 16:23
36F：推 YADALI: 義美無糖豆漿豆味超重 但如果要在乎熱量的話統一好像比較 03/15 16:26
37F：→ YADALI: 低？ 03/15 16:26
38F：→ winnie5757: 統一有說不出的詭異+1 超不豆漿的豆漿 03/15 16:42
39F：推 pttton: 可以喝牛奶＋豆漿喔(豆奶) 我覺得混著喝還蠻好喝的 哈哈 03/15 16:44
40F：→ diebird5566: 我之前會買無糖義美豆漿加有糖義美米漿 好好喝~~ 03/15 17:45
41F：推 tossakite: 義美無糖豆漿超好喝~~ 現在重訓完都買1公升來暢飲 03/15 17:52
42F：推 tossakite: 我很愛喝各種飲料 前陣子訓練自己從半糖慢慢喝到無糖 03/15 17:56
43F：→ tossakite: 現在不管喝什麼 都覺得微糖以上都甜到很難喝 03/15 17:57
44F：推 roder: 我覺得低糖最難喝 無糖是還好 03/15 19:54
45F：推 Tribute: 重訓後義美無糖與無糖黑豆+1(餓的話會加些麥片+香蕉) 03/15 20:02
46F：推 poppi0001: 統一那個不知道加了什麼，就算熱量低也沒營養啊... 03/15 22:33
47F：→ poppi0001: 現在都改買義美大瓶的了，真的難搶>"< 03/15 22:33
48F：推 sexycamel: 無糖的喝習慣之後連喝低糖都覺得好甜~~但還是不覺得無 03/16 11:40
49F：→ sexycamel: 糖豆漿好喝XD 03/16 11:40
50F：推 newtana: 不想喝豆漿還嫌蛋白質少乾脆去泡高蛋白，一桶五磅泡一個 03/16 13:21
51F：→ newtana: 月 03/16 13:21
52F：推 ability: 義美跟統一都喝很久了，分不出差別 03/16 13:40
53F：→ ii9: ↑差很多耶~~~~喝不出來 @0@ 03/16 16:28
54F：推 WMX: 統一加很多果膠，也不是有礙健康，但就是味道像膠水… 03/16 17:39
55F：→ fn19: 蛋白質吃夠的話 豆漿非必須 不喜歡喝不用勉強 蛋白質來源有 03/17 02:19
56F：→ fn19: 很多 但偶爾自己加點糖無妨 03/17 02:22
57F：→ Vicky163099: 豆漿+牛奶/豆漿+紅茶/紅茶+牛奶/這三個是好朋友啊都 03/17 11:43
58F：→ Vicky163099: 可以混搭~ 03/17 11:44
59F：推 as232302: 喝了統一無糖 再也不敢喝無糖豆漿了=_= 03/17 12:48
60F：推 apple2260819: 推義美豆漿 03/19 16:48
61F：推 bb450277: 無糖豆奶呢？義美的還不錯 03/21 00:31
62F：→ themost: 多喝幾次市場自己磨的，還是會覺得義美的有點不自然 03/23 07:38
63F：→ themost: 不過義美的方便取得又能放很久，是個還算可以的選擇 03/23 07:38
64F：推 MrZipper: 舊市場賣的現煮無糖豆漿 真的好喝啊!! 03/23 16:19
65F：推 memidase: 義美無糖大推！！！跟自己打的豆漿滿像的 04/11 16:46
66F：→ memidase: 統一完全走味～～只喝自己做的或義美 04/11 16:47
67F：推 ishiyoshi: 統一的會勞賽 04/03 01:26