作者dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)
看板FITNESS
標題[閒聊] 請問要怎麼練成這樣
時間Sun Mar 8 21:43:12 2015
這個冬天只有偶爾慢跑跟重訓，
今天滑了一下IG，看到這個...
http://ppt.cc/KENr
請問要怎麼練得跟她一樣啊....加強或該使用的器材？
好想要那個曲線）（
這是我近期的照片
http://ppt.cc/q9Rq
覺得有很長的距離..........
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1F：→ jaysuzuki: 比例是天生的，她這個站姿很糟 03/08 21:44
請問為何站姿很糟啊?
※ 編輯: dcfc (61.31.164.210), 03/08/2015 21:47:58
2F：→ yumiuse: 骨盆前傾 03/08 22:11
3F：→ bvdx: 硬凹脊椎 凹出翹臀啊 03/08 22:12
4F：推 camoni: 妳照片看起來也有"）（"曲線啊～我猜妳體脂率可能要再低 03/08 22:12
5F：推 chihhan: 覺得你的曲線比較好看^ _ ^ 03/08 22:42
6F：→ frostshots: 骨盆前傾 這樣不太OK 03/08 22:42
7F：→ jeff0811: 你不比前一張圖差 03/08 22:54
8F：推 sy789: 骨盆前傾+1 03/08 23:06
9F：推 terry79: 你比較好看+1 03/08 23:07
10F：推 XXPLUS: 習慣聳肩？ 03/09 00:29
11F：推 roder: 把上下半身分開看 你樂勝! 03/09 02:36
12F：推 spp782002: 角度問題 這是她硬凹出來的 03/09 03:11
13F：推 albertfeng: 為什麼我看起來都差不多 03/09 03:13
14F：→ persicae: 妳的曲線比較女性比較好看 03/09 03:36
15F：推 rabbitgrass: 就只是瘦而已吧 看不出來有什麼特別的曲線啊? 03/09 08:13
16F：推 CSAI: 覺得圖一只是比較瘦而已 03/09 15:11
17F：推 anniechu4: 你的肩膀有點聳肩的感覺 放下來的話線條更好看 不輸她 03/09 16:29
18F：→ fn19: 好像差不多 持續運動就會有曲線了 03/10 01:35
19F：→ wesy: 其實肌肉量適度增加就差不多了 03/10 09:49
20F：推 lovehaohao: 妳的曲線比較好看耶。但要注意別聳肩 03/10 16:12
謝謝大家哈哈其實只是想問問看而已 沒想到大家這麼專業還稱讚我
十分感謝
另外聳肩是因為手不知道放哪 就慣性動作了...
21F：→ waterfall: 其實我覺得只差在臉了 03/10 23:20
22F：→ waterfall: 降低體脂就可以達到 03/10 23:21
差在臉是要我整形嗎XDDD謝謝呦~
※ 編輯: dcfc (60.199.198.59), 03/11/2015 15:47:38
23F：推 sunnyC: 覺得你們差不多只差在站姿 03/11 22:15
24F：推 mamiqqqq: 別聳肩會好看很多，聳肩脖子會短 03/12 13:24