作者tedandjolin (瀟湘)
看板FITNESS
標題[閒聊] 我需要加油~130kg->90kg&還有25kg要努力
時間Thu Jan 1 13:16:37 2015
不囉嗦直接看圖 不過因為還沒到目標 真相先遮住
http://ppt.cc/yLaz
130kg->90kg 大概花了8個月(2014/02~2014/10) 本來想要一次達到目標的65kg
不過進入十月之後天氣變冷超不想出門運動+騎車受傷休息一陣子+
想說衝這麼快應該可以放鬆一下+很多有的沒有理由=廢話一堆 總就是懈怠了
然後就這樣卡了2.3個月 還增加了2.3kg...
想說趁著新年的第一天PO上來討拍一下~
希望同樣努力減肥的大家給一些鼓勵讓我繼續衝下去~~~!!!
希望能夠從今天開始花半年的時間一次衝到65kg阿~~!!!!!!
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1F：→ andymai: 就算有持續運動也可能有停滯期，運動就是別想那麼多，持 01/01 13:20
2F：→ andymai: 續就對了，偶而放縱沒關係，太常就要好好罵自己了 01/01 13:21
3F：→ badaseases: 好奇問問你身高多少，怎麼會想瘦到65呢？ 01/01 13:38
4F：→ zen: 但是你已經開始獲得了健康! 加油! 01/01 15:07
5F：→ tedandjolin: about 173cm 單純用bmi去推應該要到65~@_@ 01/01 15:49
6F：推 DongRaeGu: 超強 01/01 16:17
7F：推 tin989: 加油！一起努力 01/01 16:20
8F：推 randywin: 加油！ 01/01 18:12
9F：→ Narcissuss: 我高你一點 也是1XX 卡80卡了一年多... 01/01 19:01
10F：推 RJYB: Fighting!!! 01/01 19:04
11F：→ niukb: 加油 !! 01/01 19:35
12F：推 horoscape: 我也跟你一樣,停滯期半年間肥了3kg Q<>Q,一起努力!! 01/01 19:40
13F：推 PTTOnline: 想詢問你是做哪些運動呢？ 01/01 20:00
14F：→ bochi91: 加油加油! 01/01 20:36
15F：推 LaReine: 你好棒! 加油 一起努力~ 01/01 21:59
16F：→ tedandjolin: 就跑操場 騎單車 打籃球 + 能走路盡量走路哩～ 01/01 22:15
17F：→ tedandjolin: 游泳跟重訓打算破75再來用 不過還離一段距離~>"< 01/01 22:16
18F：推 email5566: 我們一起努力!!保持正面心態 01/01 23:55
19F：→ ivery2266: 加油，現在82KG，目標在減10KG 01/02 00:27
20F：推 ivery2266: 樓樓上大正妹呀呀!!! 01/02 00:30
21F：推 vin62516251: 我之前也破百 現在努力運動到75了 一起加油!Fight 01/02 03:26
22F：→ eatpeanut: 可以去醫美診所融脂呀 請樓上醫師娘給鄉民特價(認真) 01/02 06:10
23F：→ oliver902: 不能完全用BMI當標準吧 用體脂率似乎比較準確 01/02 10:35
24F：→ oliver902: 樓上提到融脂,這裡不是體適能版嗎?! 01/02 10:37
25F：→ Narcissuss: 有醫生娘 跪求打折 01/02 10:50
26F：推 Grammy: 保持健康的心態 才會有好身材喔 01/02 12:42
27F：推 email5566: 這些酸人的人真無聊 01/02 13:23
28F：→ email5566: 醫個頭 我被經紀人逼的 以為我自己很開心喔 01/02 13:24
29F：→ email5566: 這樣被操作還要被你們酸 無言 01/02 13:24
30F：→ email5566: 如果真的要靠這種方式 我上體適能板是心酸的嗎 01/02 13:24
31F：→ email5566: 沒什麼比得上健康踏實的減重增肌 01/02 13:25
32F：→ email5566: 賺得身體健康 心靈充實 祝原PO成功^^ 01/02 13:25
33F：推 buzz1067: 想借問，睡太多會胖嗎，因為醒的熱量耗比較多 01/02 13:33
34F：→ buzz1067: 我以前睡比較少是真的比較瘦 01/02 13:34
36F：→ buzz1067: 自問自答，看樣子還是睡適量比較好 01/02 13:43
37F：推 dylan0330: 現在來體適能版真的是來心酸的啊，原PO加油！ 01/02 15:09
38F：推 lukiya9477: email5566加油 01/02 16:48
39F：→ acegikmp: 怒惹 01/02 17:38
40F：→ pc007ya: EM 加油 01/02 19:37
41F：推 poloaegis83: 不管 都加油啦! 01/02 19:53
42F：推 briantony: 偶爾吃好料是ok的 01/02 20:15
43F：→ andymai: 認真就輸了啊 為什麼要跟鄉民認真? 01/02 23:12
44F：→ tanes: 加油，我6月到11月89減到80，脂肪27.6%降到21%，加油加油一 01/03 06:15
45F：→ tanes: 起努力，雖然12月比較慢只降到79，12月感冒比較久，沒啥運 01/03 06:16
46F：→ koala8363813: 認真就輸了超不讚同這句話這樣大家在網路上都隨便講 01/03 11:38
47F：→ koala8363813: 看不慣那種隨便講讓人不開心然後還要怪別人太認真 01/03 11:39
48F：→ koala8363813: 這真的叫做"檢討被害人" 01/03 11:40
49F：推 email5566: 沒關係的 andy大只是想讓我寬心 01/03 14:38
50F：→ email5566: 我也該懂得放下 01/03 14:38
51F：推 abc33211: 我都9X附近徘徊，一直看不到8字頭。跪求原Po怎麼辦到的 01/03 17:23
52F：→ acegikmp: 我應該要懂得拿起來(握拳) 01/03 18:54
53F：推 shiaumo: 加油加油 01/04 17:42
54F：→ frankchin: 被經紀人逼這種話也講的出來 01/05 11:26
55F：推 topemail5566: 加油 email跟原po都是 01/07 19:54