作者tedandjolin (潇湘)
看板FITNESS
标题[闲聊] 我需要加油~130kg->90kg&还有25kg要努力
时间Thu Jan 1 13:16:37 2015
不罗嗦直接看图 不过因为还没到目标 真相先遮住
http://ppt.cc/yLaz
130kg->90kg 大概花了8个月(2014/02~2014/10) 本来想要一次达到目标的65kg
不过进入十月之後天气变冷超不想出门运动+骑车受伤休息一阵子+
想说冲这麽快应该可以放松一下+很多有的没有理由=废话一堆 总就是懈怠了
然後就这样卡了2.3个月 还增加了2.3kg...
想说趁着新年的第一天PO上来讨拍一下~
希望同样努力减肥的大家给一些鼓励让我继续冲下去~~~!!!
希望能够从今天开始花半年的时间一次冲到65kg阿~~!!!!!!
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1F：→ andymai: 就算有持续运动也可能有停滞期，运动就是别想那麽多，持 01/01 13:20
2F：→ andymai: 续就对了，偶而放纵没关系，太常就要好好骂自己了 01/01 13:21
3F：→ badaseases: 好奇问问你身高多少，怎麽会想瘦到65呢？ 01/01 13:38
4F：→ zen: 但是你已经开始获得了健康! 加油! 01/01 15:07
5F：→ tedandjolin: about 173cm 单纯用bmi去推应该要到65~@_@ 01/01 15:49
6F：推 DongRaeGu: 超强 01/01 16:17
7F：推 tin989: 加油！一起努力 01/01 16:20
8F：推 randywin: 加油！ 01/01 18:12
9F：→ Narcissuss: 我高你一点 也是1XX 卡80卡了一年多... 01/01 19:01
10F：推 RJYB: Fighting!!! 01/01 19:04
11F：→ niukb: 加油 !! 01/01 19:35
12F：推 horoscape: 我也跟你一样,停滞期半年间肥了3kg Q<>Q,一起努力!! 01/01 19:40
13F：推 PTTOnline: 想询问你是做哪些运动呢？ 01/01 20:00
14F：→ bochi91: 加油加油! 01/01 20:36
15F：推 LaReine: 你好棒! 加油 一起努力~ 01/01 21:59
16F：→ tedandjolin: 就跑操场 骑单车 打篮球 + 能走路尽量走路哩～ 01/01 22:15
17F：→ tedandjolin: 游泳跟重训打算破75再来用 不过还离一段距离~>"< 01/01 22:16
18F：推 email5566: 我们一起努力!!保持正面心态 01/01 23:55
19F：→ ivery2266: 加油，现在82KG，目标在减10KG 01/02 00:27
20F：推 ivery2266: 楼楼上大正妹呀呀!!! 01/02 00:30
21F：推 vin62516251: 我之前也破百 现在努力运动到75了 一起加油!Fight 01/02 03:26
22F：→ eatpeanut: 可以去医美诊所融脂呀 请楼上医师娘给乡民特价(认真) 01/02 06:10
23F：→ oliver902: 不能完全用BMI当标准吧 用体脂率似乎比较准确 01/02 10:35
24F：→ oliver902: 楼上提到融脂,这里不是体适能版吗?! 01/02 10:37
25F：→ Narcissuss: 有医生娘 跪求打折 01/02 10:50
26F：推 Grammy: 保持健康的心态 才会有好身材喔 01/02 12:42
27F：推 email5566: 这些酸人的人真无聊 01/02 13:23
28F：→ email5566: 医个头 我被经纪人逼的 以为我自己很开心喔 01/02 13:24
29F：→ email5566: 这样被操作还要被你们酸 无言 01/02 13:24
30F：→ email5566: 如果真的要靠这种方式 我上体适能板是心酸的吗 01/02 13:24
31F：→ email5566: 没什麽比得上健康踏实的减重增肌 01/02 13:25
32F：→ email5566: 赚得身体健康 心灵充实 祝原PO成功^^ 01/02 13:25
33F：推 buzz1067: 想借问，睡太多会胖吗，因为醒的热量耗比较多 01/02 13:33
34F：→ buzz1067: 我以前睡比较少是真的比较瘦 01/02 13:34
36F：→ buzz1067: 自问自答，看样子还是睡适量比较好 01/02 13:43
37F：推 dylan0330: 现在来体适能版真的是来心酸的啊，原PO加油！ 01/02 15:09
38F：推 lukiya9477: email5566加油 01/02 16:48
39F：→ acegikmp: 怒惹 01/02 17:38
40F：→ pc007ya: EM 加油 01/02 19:37
41F：推 poloaegis83: 不管 都加油啦! 01/02 19:53
42F：推 briantony: 偶尔吃好料是ok的 01/02 20:15
43F：→ andymai: 认真就输了啊 为什麽要跟乡民认真? 01/02 23:12
44F：→ tanes: 加油，我6月到11月89减到80，脂肪27.6%降到21%，加油加油一 01/03 06:15
45F：→ tanes: 起努力，虽然12月比较慢只降到79，12月感冒比较久，没啥运 01/03 06:16
46F：→ koala8363813: 认真就输了超不赞同这句话这样大家在网路上都随便讲 01/03 11:38
47F：→ koala8363813: 看不惯那种随便讲让人不开心然後还要怪别人太认真 01/03 11:39
48F：→ koala8363813: 这真的叫做"检讨被害人" 01/03 11:40
49F：推 email5566: 没关系的 andy大只是想让我宽心 01/03 14:38
50F：→ email5566: 我也该懂得放下 01/03 14:38
51F：推 abc33211: 我都9X附近徘徊，一直看不到8字头。跪求原Po怎麽办到的 01/03 17:23
52F：→ acegikmp: 我应该要懂得拿起来(握拳) 01/03 18:54
53F：推 shiaumo: 加油加油 01/04 17:42
54F：→ frankchin: 被经纪人逼这种话也讲的出来 01/05 11:26
55F：推 topemail5566: 加油 email跟原po都是 01/07 19:54