作者ii041079 (Iris)
看板FITNESS
標題[討論] 骨頭一直發出聲音
時間Sat Oct 11 20:09:33 2014
在家會做一些簡單的運動
其中做仰臥起坐(雙腳縮起上半身起來)
當腳放下時每次左遍骨盆都會有骨頭喀喀喀的聲音
怕會受傷或什麼所以不敢做太多下
也以為只有那一天做會這樣
之後就不會了 結果每次都會發出聲音
也感覺左骨盆骨頭喀喀摩擦的感覺
是不是不該把腳抬起？或是這樣有什麼問題？
因為身體也沒異樣，想說有沒有朋友也有這樣狀況。
謝謝大家
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1F：→ sghs53gh413: 空氣 10/11 20:34
2F：→ sghs53gh413: or 你那邊附近的肌肉太緊 10/11 20:34
3F：→ sghs53gh413: 找人幫你按摩+多拉筋吧 10/11 20:34
4F：→ ii041079: 這情況很久了耶 明顯感覺骨頭摩擦 10/11 20:47
5F：→ ii041079: 我先試試按摩看看 謝謝您 10/11 20:47
6F：推 gelion: 我有類似的情況 骨盆/髂不正 需要做瑜伽或整骨矯正 10/11 21:36
7F：→ ii041079: 好像某些角度會 有些不會 是不是姿勢不正確啊 10/11 22:34
8F：推 gelion: 應該是姿勢不正確導致的 10/11 22:50
9F：推 gemihhy: 如果有聲音不會伴隨疼痛的話，我認為2樓S大正解！ 10/12 01:43
10F：→ mywei: 好像是纖維化增生 對健康是不好的 我也有 10/12 08:02
11F：→ ii041079: 纖維化好像很可怕(抖 10/12 15:23
12F：推 snane: 筋膜炎?我看了三家醫院都這樣說，也還是好不了 10/12 15:44
13F：推 snane: 也都叫我不要一直讓患部發出聲音，會纖維化。。過了一年還 10/12 15:46
14F：→ snane: 是沒好，哈哈 10/12 15:47
15F：→ ii041079: 樓上會痛嗎?我是不會痛耶 10/12 18:45
16F：推 snane: 一開始半年不痛，只有聲音，後來才會痛 10/14 00:01