作者ii041079 (Iris)
看板FITNESS
标题[讨论] 骨头一直发出声音
时间Sat Oct 11 20:09:33 2014
在家会做一些简单的运动
其中做仰卧起坐(双脚缩起上半身起来)
当脚放下时每次左遍骨盆都会有骨头喀喀喀的声音
怕会受伤或什麽所以不敢做太多下
也以为只有那一天做会这样
之後就不会了 结果每次都会发出声音
也感觉左骨盆骨头喀喀摩擦的感觉
是不是不该把脚抬起？或是这样有什麽问题？
因为身体也没异样，想说有没有朋友也有这样状况。
谢谢大家
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1F：→ sghs53gh413: 空气 10/11 20:34
2F：→ sghs53gh413: or 你那边附近的肌肉太紧 10/11 20:34
3F：→ sghs53gh413: 找人帮你按摩+多拉筋吧 10/11 20:34
4F：→ ii041079: 这情况很久了耶 明显感觉骨头摩擦 10/11 20:47
5F：→ ii041079: 我先试试按摩看看 谢谢您 10/11 20:47
6F：推 gelion: 我有类似的情况 骨盆/髂不正 需要做瑜伽或整骨矫正 10/11 21:36
7F：→ ii041079: 好像某些角度会 有些不会 是不是姿势不正确啊 10/11 22:34
8F：推 gelion: 应该是姿势不正确导致的 10/11 22:50
9F：推 gemihhy: 如果有声音不会伴随疼痛的话，我认为2楼S大正解！ 10/12 01:43
10F：→ mywei: 好像是纤维化增生 对健康是不好的 我也有 10/12 08:02
11F：→ ii041079: 纤维化好像很可怕(抖 10/12 15:23
12F：推 snane: 筋膜炎?我看了三家医院都这样说，也还是好不了 10/12 15:44
13F：推 snane: 也都叫我不要一直让患部发出声音，会纤维化。。过了一年还 10/12 15:46
14F：→ snane: 是没好，哈哈 10/12 15:47
15F：→ ii041079: 楼上会痛吗?我是不会痛耶 10/12 18:45
16F：推 snane: 一开始半年不痛，只有声音，後来才会痛 10/14 00:01