作者wsws4566 (習慣單身的日子)
看板FITNESS
標題[討論] 滑步機VS飛輪VS健身車 何者比較好?
時間Tue Oct 7 20:34:29 2014
恩恩 如題囉!
最近想要開始來運動一下
讓自己多流汗 並養成有氧運動的習慣
本身自己是瘦子 想要有氧在配簡單的啞鈴運動就好
有上網跟爬文
目前想要有可以全身流汗 腿部又可以運動到的機器
滑步機:就我的感覺是比較偏向有慢跑的感覺
不過沒有阻力這個就不知道好不好判斷了?
飛輪:有上拍賣找一下 13KG 18KG 私乎沒有阻力可以調
健身車:板上跟拍賣最多推薦的就是X-BIKE
他的八段會夠用嗎? 感覺踩的半徑有點小
如果想要偏向腿部 又可以全身流汗的話 以上三種要選哪一個會比較好呢?
謝謝指教:)
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1F：推 syearth: 個人私心覺得 飛輪先上過課 再買 10/07 20:38
2F：推 halulu: 如果是我自己會想買飛輪。不過買飛輪的錢不如去上飛輪課… 10/07 21:27
3F：推 lsj168: XBIKE絕對夠用 10/07 21:29
4F：推 panzer1224: XBIKE很夠用啦 10/07 22:44
5F：→ Noreendong: 上課的好處是時間過得很快 一下子汗流浹背的一小時就 10/07 23:11
6F：→ Noreendong: 過了 在家騎覺得好像過了一世紀看時鐘發現才過十分鐘 10/07 23:11
7F：推 WMX: 飛輪要去上課效果比較好，除非已經上很熟知道自己要怎樣操， 10/07 23:34
8F：→ WMX: 不然純粹當健身車練效果有限，我自己有玩單車，以前買飛輪想 10/07 23:35
9F：→ WMX: 說在家當訓練台用，去上課才發現原來飛輪課跟練自行車不太一 10/07 23:35
10F：→ WMX: 樣，搭配音樂及各種間歇操法可很有效率的訓練 10/07 23:35
11F：推 WMX: 飛輪一定可調阻力，重量13公斤對大部分人都用了，訓練方法比 10/07 23:37
12F：→ WMX: 重量重要，飛輪是操間歇運動一個很好的器材 10/07 23:38
13F：→ wsws4566: 所以就買X敗就好了嗎? 10/08 00:30
14F：推 WMX: 13Kg便宜的飛輪不會比XBike貴多少，飛輪騎乘有慣性的感覺還是 10/08 09:45
15F：→ WMX: 比較好 10/08 09:46
16F：推 kobe333: 先上課+1 騎出興趣再考慮x敗還是買飛輪 10/08 09:55
17F：→ kobe333: 飛輪課騎久有概念後 自己帶mp3訓練也是有不錯的效果 10/08 09:55
18F：推 WMX: san sports13公斤的飛輪應該是可以買到5000以下的價錢 10/08 09:59
19F：推 halulu: 如果你在台北，運動中心會有一些飛輪體驗課程，幾百元一 10/08 10:32
20F：→ halulu: 次，可以體驗看看。 10/08 10:32
21F：→ wsws4566: 就是怕沒慣性的感覺 才想說要不要買X敗 10/08 10:50
22F：推 zomb12: 飛輪去上課效果比較好+1 (也比較來勁) 10/08 15:52
23F：→ FairyBomb: 健身車能做的，飛輪不但可以還能做更多。如果價錢不考 10/09 03:53
24F：→ FairyBomb: 慮的話，我自己是建議飛輪。以前在學校踩健身車、然後 10/09 03:54
25F：→ FairyBomb: 買了台飛輪放家裡，到現在去外面騎單車，下雨天還是會 10/09 03:54
26F：→ FairyBomb: 回頭在家裡騎飛輪XD 10/09 03:54