作者kjpop (嘆氣也探不出你的口氣)
看板FITNESS
標題[討論] 孕婦買飛輪還是橢圓機?
時間Mon Sep 8 10:04:45 2014
現在懷孕四個月 水腫嚴重~想用運動讓體力恢復 跟水腫改善~~
現在都游泳 可是怕家附近的泳池之後太冷
目前有考慮買橢圓機或飛輪放在家裡
昨天去喬山看
1.橢圓機 有考慮vision, horizontal,(matrix沒看到)
2.飛輪 本來沒有考慮 因為之前上過五堂飛輪課 一直沒有抓到老師的訣竅
但昨天業務看我騎覺得姿勢很正確 又小台 又比較便宜 就有推薦我買
只有看到tomahawk 這個牌子 覺得以後可以把他鎖起來好像對小孩比較安全!?不會亂玩
不知道大家比較推飛輪還是橢圓機?那個牌子?
飛輪在家裡沒有教練的情況下 我只會坐著騎~
強度我不要求太強 只需要維持運動習慣~~並且不傷膝蓋~~
謝謝!!
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1F：→ love1943: 出去走走比較實在 到時候只會變衣架 09/08 10:23
2F：→ kjpop: 因為一直都習慣在有冷氣的健身房運動~但是最近離健身房比 09/08 10:35
3F：→ kjpop: 較遠 而且想以後要照顧寶寶也跑不遠~~所以才想買~~ 09/08 10:36
4F：→ marjan: 你自覺沒抓到訣竅 業務卻說你姿勢正確 這中間落差.... 09/08 13:05
5F：→ kjpop: 因為橢圓機八萬多 飛輪三萬多 他感覺是看我姿勢OK 幫我省錢 09/08 13:48
6F：→ kjpop: 才建議我買飛輪!? 09/08 13:49
7F：推 yuyuoo: 大肚子騎飛輪！！！ 09/08 14:20
8F：→ kyger: 孕婦運動可能要先跟醫生或是專業教練聊一下比較好 09/08 14:25
9F：→ hellomorning: 這篇讓我想到孕婦參加800還是3200公尺比賽的影片 09/08 15:40
10F：推 tetani: 孕婦可以考慮做burpee 09/08 15:51
11F：→ kjpop: 醫生說我可以做任何運動..只要強度不要跟以前一樣就好~~ 09/08 16:17
※ kjpop:轉錄至看板 MuscleBeach 09/08 16:19
12F：推 winwoeld: 橢圓機有需要用到8萬多嗎? 09/08 16:52
13F：推 WMX: 飛輪就夠了，強度可強可弱，坐墊拆掉把手拉高就跟橢圓機差不 09/08 16:54
14F：→ WMX: 多了，雖然還是很有可能變衣架 09/08 16:55
15F：推 xzoex: 我記得summer有在教孕婦飛輪! 09/08 17:52
16F：推 sunnyC: 建議做自己習慣的,不要嘗試新運動~~~ 09/08 18:02
17F：→ sunnyC: summer在台安有開課哦 09/08 18:03
18F：→ pagenotfound: 斜臥式健身車,應該比較不會壓迫到腹部 09/08 19:23
19F：→ pagenotfound: 背部也有支撐,應該比飛輪適合 09/08 19:24
20F：→ pagenotfound: 還有那個8萬塊的橢圓機,應該只是定價,還有得砍 09/08 19:26
21F：推 wannabethin: 我孕前就有橢圓機 懷孕後使用的頻率更高 09/08 22:23
22F：→ wannabethin: 有動比較不會腰痠 體重增加的也算標準 (易胖體質) 09/08 22:24
23F：→ mattmatt: 一般健身車就夠了 價格更便宜 也更容易上手 09/09 04:52
24F：→ mattmatt: 也不會有飛輪和橢圓機的慣性作用 相對安全一點 09/09 04:53
25F：推 lin12sinon: 請問樓上m大，什麼是慣性作用? 09/09 13:50
26F：推 mattmatt: 騎健身車腳停機器就停 飛輪有一塊配重輪 腳踩他就會轉 09/10 02:45
27F：→ mattmatt: 腳不踩他還是會轉(動者恆動) 所以不剎車腳就要一直踩 09/10 02:47
28F：→ mattmatt: 雖然飛輪也有煞車 但不熟悉的人踩飛輪還是有危險性 09/10 02:48
29F：→ mattmatt: 橢圓機慣性來自體重和滑步的力 想停下來也是要出反向力 09/10 02:50