作者kjpop (叹气也探不出你的口气)
看板FITNESS
标题[讨论] 孕妇买飞轮还是椭圆机?
时间Mon Sep 8 10:04:45 2014
现在怀孕四个月 水肿严重~想用运动让体力恢复 跟水肿改善~~
现在都游泳 可是怕家附近的泳池之後太冷
目前有考虑买椭圆机或飞轮放在家里
昨天去乔山看
1.椭圆机 有考虑vision, horizontal,(matrix没看到)
2.飞轮 本来没有考虑 因为之前上过五堂飞轮课 一直没有抓到老师的诀窍
但昨天业务看我骑觉得姿势很正确 又小台 又比较便宜 就有推荐我买
只有看到tomahawk 这个牌子 觉得以後可以把他锁起来好像对小孩比较安全!?不会乱玩
不知道大家比较推飞轮还是椭圆机?那个牌子?
飞轮在家里没有教练的情况下 我只会坐着骑~
强度我不要求太强 只需要维持运动习惯~~并且不伤膝盖~~
谢谢!!
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1F：→ love1943: 出去走走比较实在 到时候只会变衣架 09/08 10:23
2F：→ kjpop: 因为一直都习惯在有冷气的健身房运动~但是最近离健身房比 09/08 10:35
3F：→ kjpop: 较远 而且想以後要照顾宝宝也跑不远~~所以才想买~~ 09/08 10:36
4F：→ marjan: 你自觉没抓到诀窍 业务却说你姿势正确 这中间落差.... 09/08 13:05
5F：→ kjpop: 因为椭圆机八万多 飞轮三万多 他感觉是看我姿势OK 帮我省钱 09/08 13:48
6F：→ kjpop: 才建议我买飞轮!? 09/08 13:49
7F：推 yuyuoo: 大肚子骑飞轮！！！ 09/08 14:20
8F：→ kyger: 孕妇运动可能要先跟医生或是专业教练聊一下比较好 09/08 14:25
9F：→ hellomorning: 这篇让我想到孕妇参加800还是3200公尺比赛的影片 09/08 15:40
10F：推 tetani: 孕妇可以考虑做burpee 09/08 15:51
11F：→ kjpop: 医生说我可以做任何运动..只要强度不要跟以前一样就好~~ 09/08 16:17
※ kjpop:转录至看板 MuscleBeach 09/08 16:19
12F：推 winwoeld: 椭圆机有需要用到8万多吗? 09/08 16:52
13F：推 WMX: 飞轮就够了，强度可强可弱，坐垫拆掉把手拉高就跟椭圆机差不 09/08 16:54
14F：→ WMX: 多了，虽然还是很有可能变衣架 09/08 16:55
15F：推 xzoex: 我记得summer有在教孕妇飞轮! 09/08 17:52
16F：推 sunnyC: 建议做自己习惯的,不要尝试新运动~~~ 09/08 18:02
17F：→ sunnyC: summer在台安有开课哦 09/08 18:03
18F：→ pagenotfound: 斜卧式健身车,应该比较不会压迫到腹部 09/08 19:23
19F：→ pagenotfound: 背部也有支撑,应该比飞轮适合 09/08 19:24
20F：→ pagenotfound: 还有那个8万块的椭圆机,应该只是定价,还有得砍 09/08 19:26
21F：推 wannabethin: 我孕前就有椭圆机 怀孕後使用的频率更高 09/08 22:23
22F：→ wannabethin: 有动比较不会腰酸 体重增加的也算标准 (易胖体质) 09/08 22:24
23F：→ mattmatt: 一般健身车就够了 价格更便宜 也更容易上手 09/09 04:52
24F：→ mattmatt: 也不会有飞轮和椭圆机的惯性作用 相对安全一点 09/09 04:53
25F：推 lin12sinon: 请问楼上m大，什麽是惯性作用? 09/09 13:50
26F：推 mattmatt: 骑健身车脚停机器就停 飞轮有一块配重轮 脚踩他就会转 09/10 02:45
27F：→ mattmatt: 脚不踩他还是会转(动者恒动) 所以不刹车脚就要一直踩 09/10 02:47
28F：→ mattmatt: 虽然飞轮也有煞车 但不熟悉的人踩飞轮还是有危险性 09/10 02:48
29F：→ mattmatt: 椭圆机惯性来自体重和滑步的力 想停下来也是要出反向力 09/10 02:50