作者overslept (睡過頭)
看板FITNESS
標題[討論] 柚子的熱量
時間Sun Sep 7 14:36:41 2014
(我已看過置底文)
最近因為中秋節
在水果行買了很多便宜的柚子（在士林文昌路上的水果行賣一顆10元）
之前我不知到柚子的熱量有多少
只是約略覺得除了酪梨或太甜的水果類都不會有高熱量
沒想到看到了這篇文章說柚子一顆可以到5.600卡......
http://tinyurl.com/py4p5kq
看了其他篇文章也說柚子熱量高
但網路上也有看到說柚子其實熱量沒那麼高的文章:
http://forum.fashionguide.com.tw/post_list.php?topic_id=993939
想請問大家
吃一顆一般大小的柚子（就大概是可以一手掌握的大小）
甜度普通（因為一顆才10元 沒有特別甜)
大概要估多少卡呢？
謝謝
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2F：→ Madelaine: 食品營養資料庫的內容 09/07 14:45
3F：推 ismeisme: 我超愛吃柚子 一次吃都是一顆起跳 柚子是無辜的! 09/07 15:17
4F：推 jaysuzuki: 吃水果不要過量，根本不用管熱量啊 09/07 15:33
5F：推 WMX: 水果不要當飯吃都還可以吧 09/07 16:59
6F：推 cat1224: 這東西一年只能吃這一次，就別想了 09/08 00:54
7F：推 Zingiber: 一顆柚子熱量600大卡也太豪洨了...大都水分和碳水化合物 09/08 03:07
8F：→ Zingiber: 2顆柚子就差不多是女生一天的基本代謝了，有可能嗎... 09/08 03:12