作者drmartens (malade)
看板FITNESS
標題[討論] 一天的熱量扣搭到現在還有時
時間Sat Sep 6 22:48:51 2014
我是否已經詳讀置底文及中的版規：是
大家好
現在已經晚上10點多了～
但是看看好用的腰瘦幫手～
發現今天還有200卡左右的熱量可吃，不過運動後的那一餐也吃了，所以不會餓
請問若在這個時候的大家
還會、或是還可以吃些什麼嗎？
除了穀片、或低熱量水果，這種時候平時愛吃的(例如…歐維氏榛子巧克力XD)可以吃一些
嗎？？
還是偶爾幾天沒有到自己的每日應攝取熱量(我說的是減肥時的～要吃到基代的那個熱量)
是沒關係的呢？
謝謝大家～～～～
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※ 編輯: drmartens (219.84.177.103), 09/06/2014 22:50:15
1F：→ MOMO0478: 喝豆漿牛奶 500cc 差不多200卡了09/06 22:49
2F：→ drmartens: 我運動完有喝無糖豆漿了XD09/06 22:50
3F：→ jaysuzuki: 偶爾沒到沒關係啊...= = 09/06 22:56
※ 編輯: drmartens (219.84.177.103), 09/06/2014 23:00:48
4F：→ aiba52031: 牛奶 蛋 其實有時候會偷吃餅乾~XD 09/06 23:07
5F：推 hscpsarah: 我吃毛豆～ 09/07 00:38
6F：→ kinny741224: 我會吃無糖優格耶 最近天氣熱吃酸的比較順口 09/07 02:19