作者empty40314 (Alex)
看板FITNESS
標題[討論] abs
時間Mon Aug 4 13:33:30 2014
小弟最近在做abs
做完都有脖子去拉到的感覺
是姿勢錯誤嗎
還是正常現像阿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.119.73
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1407130413.A.FC9.html
1F：推 jarry90001:一開始找不到腹部出力的方法，所以脖子跟著出力~久了就 08/04 13:35
2F：→ jarry90001:會習慣 08/04 13:35
3F：→ empty40314:謝謝解惑^_^ 08/04 13:36
4F：推 bluerin:眼睛固定看一個定點，盡量固定脖子不要上下搖擺 08/04 15:20
5F：→ jack18262:我也會這樣.. 08/04 18:06