作者empty40314 (Alex)
看板FITNESS
标题[讨论] abs
时间Mon Aug 4 13:33:30 2014
小弟最近在做abs
做完都有脖子去拉到的感觉
是姿势错误吗
还是正常现像阿
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1F：推 jarry90001:一开始找不到腹部出力的方法，所以脖子跟着出力~久了就 08/04 13:35
2F：→ jarry90001:会习惯 08/04 13:35
3F：→ empty40314:谢谢解惑^_^ 08/04 13:36
4F：推 bluerin:眼睛固定看一个定点，尽量固定脖子不要上下摇摆 08/04 15:20
5F：→ jack18262:我也会这样.. 08/04 18:06