作者ABC999 (水月)
看板FITNESS
標題[討論] 請教一下今日便當的熱量
時間Wed Jul 30 11:12:08 2014
大家好，
第一次問便當的熱量，
想請問這個便當熱量大約多少呢?
http://ppt.cc/0mzE
主食是肉魚，飯大概蠻滿蠻多的，
還有請問因為都是外食關係，
如果午餐、晚餐都吃魚，
像是這種用煎的，
有酥酥的皮，
肉魚、金線魚這種，
常吃對蛋白質跟營養攝取足夠嗎?
謝謝。
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1F：→ bobjohns:800 07/30 11:29
2F：→ jeff0811:750~800 07/30 11:36
3F：→ Xghostptt:那魚小小條 熱量有這麼高喔...? 07/30 11:38
4F：→ jeff0811:飯很多，多了100多卡 07/30 11:40
5F：推 bochi91:800，後面那是螞蟻上樹?! 07/30 12:12
6F：→ kzzoz80:650 07/30 12:19
7F：→ Xghostptt:螞蟻上樹頗油的感覺...? 07/30 12:19
8F：推 youGG:我午餐都吃板烤雞腿堡+莎拉+爽健美茶+水煮蛋+奇異果 07/30 14:12
9F：→ Xghostptt:很貴吧 囧 07/30 14:40
10F：推 lesfu:那魚應該是用炸的，粉裹得比較少而已，炸比煎省事 07/30 18:30