作者ABC999 (水月)
看板FITNESS
标题[讨论] 请教一下今日便当的热量
时间Wed Jul 30 11:12:08 2014
大家好，
第一次问便当的热量，
想请问这个便当热量大约多少呢?
http://ppt.cc/0mzE
主食是肉鱼，饭大概蛮满蛮多的，
还有请问因为都是外食关系，
如果午餐、晚餐都吃鱼，
像是这种用煎的，
有酥酥的皮，
肉鱼、金线鱼这种，
常吃对蛋白质跟营养摄取足够吗?
谢谢。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.70.169.132
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1406689930.A.0DA.html
1F：→ bobjohns:800 07/30 11:29
2F：→ jeff0811:750~800 07/30 11:36
3F：→ Xghostptt:那鱼小小条 热量有这麽高喔...? 07/30 11:38
4F：→ jeff0811:饭很多，多了100多卡 07/30 11:40
5F：推 bochi91:800，後面那是蚂蚁上树?! 07/30 12:12
6F：→ kzzoz80:650 07/30 12:19
7F：→ Xghostptt:蚂蚁上树颇油的感觉...? 07/30 12:19
8F：推 youGG:我午餐都吃板烤鸡腿堡+莎拉+爽健美茶+水煮蛋+奇异果 07/30 14:12
9F：→ Xghostptt:很贵吧 囧 07/30 14:40
10F：推 lesfu:那鱼应该是用炸的，粉裹得比较少而已，炸比煎省事 07/30 18:30