作者apapig18 (人生該為自己喝采!226...)
看板FITNESS
標題[心得] 挑戰本日最勵志減肥照
時間Sat Jul 26 20:31:54 2014
減肥前:
http://ppt.cc/cn0g
減肥後:
http://ppt.cc/yVnR http://ppt.cc/l-IM
時間花了三年多...由原本88kg到目前約66~67kg(體脂約18%)
勉勵所有在減肥的道路上.這條例很艱辛.也很漫長
但我們深信著.只要我們肯努力.就算慢了點.總有一天我也能攻頂成功 ^^
再分享一些肥胖的照片
減肥前:
http://ppt.cc/ul8z http://ppt.cc/ul8z
減肥後:
http://ppt.cc/mhsR
內文有說要我分享運動與菜單..為了之後故事的完整性.我非常樂意分享
不過我認為減重是一種生活習慣與態度的改變.所謂的菜單似乎也沒這麼重要了
畢竟每人的基礎代謝不同.以我目前30y 基代約1630..倘若基代只有1400的版友
照我菜單.其結果可想而知!!
最後能夠因我的拋磚引玉引起大家波文分享真是喜事一件
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※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1406377917.A.69F.html
1F：推 opop1132:豪猛喔~~~~ 07/26 20:36
2F：推 otissh:判若兩人！！ 07/26 20:37
3F：推 cc80115:超強啊@@!!!! 07/26 20:38
4F：→ kobe333:跟我差不多耶 我現在大概68 體脂卡在18%前後 目標15%以下 07/26 20:41
5F：→ kobe333:騎了4個月飛輪從74掉到現在現在68 體脂23%到現在18%... 07/26 20:45
6F：推 wayhay:瘦下來年輕好多！ 07/26 20:56
7F：→ capirex:還以為是下面兩張 XDD 07/26 21:06
8F：推 zomb12:讚! 07/26 21:18
9F：推 shen751018:這...判若兩人+1 07/26 21:21
10F：→ marjan:誰啊... 07/26 21:25
11F：推 jeff0811:按一個讚 07/26 21:32
12F：→ jeff0811:可以分享飲食內容跟常作運動就更棒了 07/26 21:33
13F：推 pro01:強者！希望分享『減脂』歷程+1 07/26 21:37
14F：推 winfredx:還以為是左邊那位 07/26 21:38
15F：推 KEYork:強強強 07/26 21:44
16F：推 whalecell:超強 07/26 21:45
17F：推 fania:傻眼 根本不同人吧XD 07/26 21:45
18F：→ apapig18:隔命尚未成功 減肥仍需努力! 07/26 21:49
19F：→ apapig18:年底再分享我的減肥歷程。希望體脂降到15%以下 加強!! 07/26 21:50
20F：推 manan:超強!!根本不同人 07/26 21:52
21F：推 peoyuan:讚 07/26 21:58
22F：推 deep1679:超厲害!!!! 07/26 22:00
23F：推 als60907:這根本投胎過一遍了 太帥了!! 07/26 22:06
24F：推 mToTm:利害!! 07/26 22:17
25F：推 lovefish26:以為是左邊...抱歉 太厲害了! 07/26 22:23
26F：推 mansJ:帥超多 07/26 22:29
27F：推 usbeef:MM版有看到XD 07/26 22:32
28F：→ lin8032:呵呵 混搭板再多看看吧 07/26 22:42
29F：推 slysunlight:很帥！ 07/26 22:45
30F：推 wac08:第一張是你爸吧! 想唬我? 07/26 22:48
31F：推 RingoV:第一張有40歲吧!!!!求分享飲食跟運動~~ 07/26 23:05
32F：推 leo00134:超帥！ 恭喜你！ 很勵志 我也要加油 07/26 23:15
33F：推 Zingiber:可以分享更多減肥前後的照片嗎? 07/26 23:23
34F：推 jine0725:第二張完全不知道要看誰XD 強者! 07/26 23:42
35F：推 maskknight:整個帥了 07/26 23:43
36F：推 hank05123:太強了 07/26 23:51
37F：推 hibiscuspink:這...你是不是在電梯裡聞了明星花露水? 07/26 23:51
38F：推 lesfu:屁啦！這同一個人，差太多了吧！ 07/26 23:51
39F：推 mobilekon:這是不同人吧XDDD 07/26 23:52
40F：推 jolin311145:減肥前是叔叔 減肥後變弟弟 這不同人吧 07/27 00:04
41F：推 molopo:推 07/27 00:06
42F：推 heloiselu:太神啦!!!!!!!!!!!!! 07/27 00:08
43F：推 jiajiaWeng:超勵志 07/27 00:13
44F：推 darknight127:Awesome! 07/27 00:21
45F：推 win1:xd 連髮型都差很多 根本很難想像同一人>< 07/27 00:31
46F：推 cerbecoyote:這不同人吧！！！給我張沒有戴墨鏡的啊啊啊啊 07/27 00:33
47F：→ halulu:你重新投胎了嗎嗎嗎嗎 差好多啊~~ 07/27 00:43
48F：推 nh2238:以為是左邊的+1 07/27 01:32
49F：推 kcamus:太酷了你! 07/27 02:22
50F：→ kzzoz80:一點內容也沒有 只有放3張照片 是想幹嘛 07/27 03:08
51F：推 amy99778:差點認不出來XD 07/27 03:50
52F：推 humorleg:太扯了，簡直年輕二十歲!!!! 07/27 08:25
53F：推 imdog:你這樣護照照片一定要從用！！ 海關認不出來啦 07/27 08:45
54F：推 sugozu:原本自然捲？後來不會捲？ 07/27 09:12
55F：→ apapig18:上次出國 海關真的看很久!另外我自然捲去離子燙 07/27 09:14
56F：推 WMX:這不是同一個人嘛！ 07/27 10:15
57F：推 roseritter:變身！ 07/27 10:18
58F：推 HNO3:原po身高多少啊? 07/27 10:58
59F：→ minilemon:騙人的吧~~~明明就兩個不同人!!!! 07/27 11:41
60F：→ kzzoz80:除非150cm 不然那一張絕對不止88kg 07/27 11:49
61F：→ chingbean:太強了.. 07/27 13:15
62F：→ apapig18:身高:164。??? 07/27 13:39
63F：推 shujoe:逼逼逼 整型整型 07/27 13:47
64F：推 bluesky2:原本哪只88?? 108還差不多 @@ 07/27 14:36
65F：推 stf32002:太神啦！ 07/27 14:48
66F：推 win1:好可能88拉 剛好吃飽挺了一下肚子 07/27 15:04
67F：推 yesnonono5:完全強大！太厲害了！ 07/27 16:26
68F：推 AkiC:不同人!!! 07/27 16:55
69F：推 womandddd:太扯啦！完全認不出來 07/27 17:18
70F：推 yeeting:瞬間年輕20歲 07/27 18:07
71F：推 spittz:不推不行... 07/27 19:41
72F：推 lajolla:完全不同人，太強了!!! 07/27 19:48
※ 編輯: apapig18 (36.238.194.55), 07/27/2014 20:02:45
73F：推 fifi0828:根本不同人!!!! 07/27 20:53
74F：→ littlerice27:推 07/27 21:00
75F：推 chunliz:原來是psy大叔吧 07/27 21:25
76F：推 g6526g:太厲害了!!我又燃起一線希望了~~ 07/27 21:28
77F：推 qmaper:第一張破百了啦 07/27 22:57
78F：→ bigfacetwo:神 07/27 22:58
79F：推 Amity:超神 07/28 00:06
80F：推 koala1112:害我以為我按到MM版的照片XD 07/28 08:38
81F：推 sp026246:神勵志!!!!這根本不是同一個人!不科學啊!! 07/28 15:50
82F：推 cdpicker:這...科學嗎!! 太強大了 07/28 19:30
83F：推 bbcute:好強喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 07/28 21:31
84F：推 bbcute:跪求分享過程~~~^^ 07/28 21:35
85F：推 darrenptt:超勵志，變帥超多 07/28 21:55
86F：推 vv56789k:看起來年輕好多 07/29 00:12
87F：推 combine0415:根本兩個人 07/29 10:29
88F：推 binchun:太厲害了 07/30 18:15
89F：推 coolwind4410:這是同一個人嗎XD 08/08 21:10
90F：推 dddyen307: 太棒 03/24 23:47