作者apapig18 (人生该为自己喝采!226...)
看板FITNESS
标题[心得] 挑战本日最励志减肥照
时间Sat Jul 26 20:31:54 2014
减肥前:
http://ppt.cc/cn0g
减肥後:
http://ppt.cc/yVnR http://ppt.cc/l-IM
时间花了三年多...由原本88kg到目前约66~67kg(体脂约18%)
勉励所有在减肥的道路上.这条例很艰辛.也很漫长
但我们深信着.只要我们肯努力.就算慢了点.总有一天我也能攻顶成功 ^^
再分享一些肥胖的照片
减肥前:
http://ppt.cc/ul8z http://ppt.cc/ul8z
减肥後:
http://ppt.cc/mhsR
内文有说要我分享运动与菜单..为了之後故事的完整性.我非常乐意分享
不过我认为减重是一种生活习惯与态度的改变.所谓的菜单似乎也没这麽重要了
毕竟每人的基础代谢不同.以我目前30y 基代约1630..倘若基代只有1400的版友
照我菜单.其结果可想而知!!
最後能够因我的抛砖引玉引起大家波文分享真是喜事一件
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※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1406377917.A.69F.html
1F：推 opop1132:豪猛喔~~~~ 07/26 20:36
2F：推 otissh:判若两人！！ 07/26 20:37
3F：推 cc80115:超强啊@@!!!! 07/26 20:38
4F：→ kobe333:跟我差不多耶 我现在大概68 体脂卡在18%前後 目标15%以下 07/26 20:41
5F：→ kobe333:骑了4个月飞轮从74掉到现在现在68 体脂23%到现在18%... 07/26 20:45
6F：推 wayhay:瘦下来年轻好多！ 07/26 20:56
7F：→ capirex:还以为是下面两张 XDD 07/26 21:06
8F：推 zomb12:赞! 07/26 21:18
9F：推 shen751018:这...判若两人+1 07/26 21:21
10F：→ marjan:谁啊... 07/26 21:25
11F：推 jeff0811:按一个赞 07/26 21:32
12F：→ jeff0811:可以分享饮食内容跟常作运动就更棒了 07/26 21:33
13F：推 pro01:强者！希望分享『减脂』历程+1 07/26 21:37
14F：推 winfredx:还以为是左边那位 07/26 21:38
15F：推 KEYork:强强强 07/26 21:44
16F：推 whalecell:超强 07/26 21:45
17F：推 fania:傻眼 根本不同人吧XD 07/26 21:45
18F：→ apapig18:隔命尚未成功 减肥仍需努力! 07/26 21:49
19F：→ apapig18:年底再分享我的减肥历程。希望体脂降到15%以下 加强!! 07/26 21:50
20F：推 manan:超强!!根本不同人 07/26 21:52
21F：推 peoyuan:赞 07/26 21:58
22F：推 deep1679:超厉害!!!! 07/26 22:00
23F：推 als60907:这根本投胎过一遍了 太帅了!! 07/26 22:06
24F：推 mToTm:利害!! 07/26 22:17
25F：推 lovefish26:以为是左边...抱歉 太厉害了! 07/26 22:23
26F：推 mansJ:帅超多 07/26 22:29
27F：推 usbeef:MM版有看到XD 07/26 22:32
28F：→ lin8032:呵呵 混搭板再多看看吧 07/26 22:42
29F：推 slysunlight:很帅！ 07/26 22:45
30F：推 wac08:第一张是你爸吧! 想唬我? 07/26 22:48
31F：推 RingoV:第一张有40岁吧!!!!求分享饮食跟运动~~ 07/26 23:05
32F：推 leo00134:超帅！ 恭喜你！ 很励志 我也要加油 07/26 23:15
33F：推 Zingiber:可以分享更多减肥前後的照片吗? 07/26 23:23
34F：推 jine0725:第二张完全不知道要看谁XD 强者! 07/26 23:42
35F：推 maskknight:整个帅了 07/26 23:43
36F：推 hank05123:太强了 07/26 23:51
37F：推 hibiscuspink:这...你是不是在电梯里闻了明星花露水? 07/26 23:51
38F：推 lesfu:屁啦！这同一个人，差太多了吧！ 07/26 23:51
39F：推 mobilekon:这是不同人吧XDDD 07/26 23:52
40F：推 jolin311145:减肥前是叔叔 减肥後变弟弟 这不同人吧 07/27 00:04
41F：推 molopo:推 07/27 00:06
42F：推 heloiselu:太神啦!!!!!!!!!!!!! 07/27 00:08
43F：推 jiajiaWeng:超励志 07/27 00:13
44F：推 darknight127:Awesome! 07/27 00:21
45F：推 win1:xd 连发型都差很多 根本很难想像同一人>< 07/27 00:31
46F：推 cerbecoyote:这不同人吧！！！给我张没有戴墨镜的啊啊啊啊 07/27 00:33
47F：→ halulu:你重新投胎了吗吗吗吗 差好多啊~~ 07/27 00:43
48F：推 nh2238:以为是左边的+1 07/27 01:32
49F：推 kcamus:太酷了你! 07/27 02:22
50F：→ kzzoz80:一点内容也没有 只有放3张照片 是想干嘛 07/27 03:08
51F：推 amy99778:差点认不出来XD 07/27 03:50
52F：推 humorleg:太扯了，简直年轻二十岁!!!! 07/27 08:25
53F：推 imdog:你这样护照照片一定要从用！！ 海关认不出来啦 07/27 08:45
54F：推 sugozu:原本自然卷？後来不会卷？ 07/27 09:12
55F：→ apapig18:上次出国 海关真的看很久!另外我自然卷去离子烫 07/27 09:14
56F：推 WMX:这不是同一个人嘛！ 07/27 10:15
57F：推 roseritter:变身！ 07/27 10:18
58F：推 HNO3:原po身高多少啊? 07/27 10:58
59F：→ minilemon:骗人的吧~~~明明就两个不同人!!!! 07/27 11:41
60F：→ kzzoz80:除非150cm 不然那一张绝对不止88kg 07/27 11:49
61F：→ chingbean:太强了.. 07/27 13:15
62F：→ apapig18:身高:164。??? 07/27 13:39
63F：推 shujoe:逼逼逼 整型整型 07/27 13:47
64F：推 bluesky2:原本哪只88?? 108还差不多 @@ 07/27 14:36
65F：推 stf32002:太神啦！ 07/27 14:48
66F：推 win1:好可能88拉 刚好吃饱挺了一下肚子 07/27 15:04
67F：推 yesnonono5:完全强大！太厉害了！ 07/27 16:26
68F：推 AkiC:不同人!!! 07/27 16:55
69F：推 womandddd:太扯啦！完全认不出来 07/27 17:18
70F：推 yeeting:瞬间年轻20岁 07/27 18:07
71F：推 spittz:不推不行... 07/27 19:41
72F：推 lajolla:完全不同人，太强了!!! 07/27 19:48
※ 编辑: apapig18 (36.238.194.55), 07/27/2014 20:02:45
73F：推 fifi0828:根本不同人!!!! 07/27 20:53
74F：→ littlerice27:推 07/27 21:00
75F：推 chunliz:原来是psy大叔吧 07/27 21:25
76F：推 g6526g:太厉害了!!我又燃起一线希望了~~ 07/27 21:28
77F：推 qmaper:第一张破百了啦 07/27 22:57
78F：→ bigfacetwo:神 07/27 22:58
79F：推 Amity:超神 07/28 00:06
80F：推 koala1112:害我以为我按到MM版的照片XD 07/28 08:38
81F：推 sp026246:神励志!!!!这根本不是同一个人!不科学啊!! 07/28 15:50
82F：推 cdpicker:这...科学吗!! 太强大了 07/28 19:30
83F：推 bbcute:好强喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 07/28 21:31
84F：推 bbcute:跪求分享过程~~~^^ 07/28 21:35
85F：推 darrenptt:超励志，变帅超多 07/28 21:55
86F：推 vv56789k:看起来年轻好多 07/29 00:12
87F：推 combine0415:根本两个人 07/29 10:29
88F：推 binchun:太厉害了 07/30 18:15
89F：推 coolwind4410:这是同一个人吗XD 08/08 21:10
90F：推 dddyen307: 太棒 03/24 23:47