作者sheider47 (淑婷)
看板FITNESS
標題[討論] 胺基酸補充的相關請教＆推薦？
時間Wed Jul 23 16:44:41 2014
因為想要減重，除了食量的控制外，也會定時去運動。
大概維持了3個月，體重略有下降，不過覺得體重下降後，肉怎麼有點垂垂的…Orz
真是減重後的另一個憂鬱...
之前曾經看新聞有報導
http://ppt.cc/slty (東森新聞)
有說到補充蛋白質營養，尤其是補充BCAA支鏈胺基酸，可以幫助維持肌肉功能，進而幫助
提高BMR基礎代謝率，減少體內脂肪的堆積
但後來上網查了一下~
發現都是胺基酸的相關產品…
實在不知道從何下手~可以請各位大大推薦一下嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.20.223.22
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1406105083.A.295.html
1F：推 jaysuzuki:根本沒這麼誇張，如果你的運動量沒特別大，不需要額外吃 07/23 20:08
2F：→ jaysuzuki:BCAAs補劑 07/23 20:08
3F：→ jaysuzuki:要期待它有多神的效果還是算了吧，覺得肉垂垂的，做重 07/23 20:09
4F：→ jaysuzuki:訓比較實在 07/23 20:10
5F：→ rex105:老實說 除了乳清之外 其他補充品效果都不怎樣XD 07/23 21:18
6F：→ sghs53gh413:樓上的=_=，你先看看你家乳清有沒有加BCAA再說吧 07/24 05:04
7F：推 sosohoho:想維持肌肉的功能，胺基酸的補充就還蠻重要的 07/24 14:25
8F：→ sosohoho:補充蛋白質不如直接吃胺基酸，我之前有吃過胺基纖，但後 07/24 14:27
9F：→ sosohoho:來感覺好像是瘦身用的，後來就沒吃了...後來改吃蒙利安命 07/24 14:28
10F：→ sosohoho:就不是瘦身專用了，主要是提供維他命及胺基酸等營養這樣 07/24 14:28
11F：推 lollol101:我有吃過特濃胺基酸， 不過不知道是 07/25 17:16
12F：推 lollol101:我有吃過特濃胺基酸，不過不知道是成分 07/25 17:26
13F：→ lollol101:太濃還是怎樣，會有點口臭的情況! 07/25 17:27
14F：→ lollol101:後來就沒吃了 07/25 17:27
15F：推 zadwwe:蒙利安命是營養補充品～非減肥專用！沒有超高單位的胺基酸 07/28 13:04
16F：→ zadwwe:你買的時候問一下藥師囉～～ 07/28 13:04
17F：→ sheider47:網路上有賣嗎?找不到耶?要到哪裡買? 07/29 17:49
18F：推 zadwwe:我在屈臣氏看到的～其他地方我就不太清楚！可以去藥局問問 07/31 15:29
19F：→ sheider47:謝謝!下次經過小屈，我再進去找找看 08/04 11:06
20F：→ pink7813:我上次正要去買就缺貨了～跑了兩間都落空 08/04 13:41
21F：→ pink7813:祝你好運XD 08/04 13:41